KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.04.2009 maanantai	09:30:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2009 maanantai	09:59:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	150g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2009 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	150g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2009 maanantai	12:15:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	150g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
13.04.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Rosvopaisti (Wursti), annos 25g	170g	178.5kcal	34.5g 138kcal 81%	0.5g 2kcal 1%	3.4g 31kcal 18%
13.04.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Perunamuussi (oma tekemä)	200g	143.6kcal	3.4g 14kcal 10%	22.8g 91kcal 65%	4g 36kcal 26%
13.04.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Ruskea peruskastike	50g	38kcal	0.5g 2kcal 5%	3g 12kcal 29%	3g 27kcal 66%
13.04.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Mustapippuri (Fineli)	0.63g	1.8kcal	0.1g 0kcal 19%	0.2g 1kcal 68%	0g 0kcal 13%
13.04.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	50.16g	6.3kcal	0.6g 2kcal 44%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
13.04.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Sipuli (Fineli)	6.27g	1.9kcal	0.1g 0kcal 19%	0.3g 1kcal 74%	0g 0kcal 7%
13.04.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	75.24g	8.2kcal	0.4g 2kcal 26%	1.1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
13.04.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	50.16g	10kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
13.04.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	17.55g	155.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	17.6g 158kcal 100%
13.04.2009 maanantai	14:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2009 maanantai	14:30:00 päivä	Torttupohja, kakkupohja (Pirkka), annos 100g	100g	366kcal	5.8g 23kcal 6%	70g 280kcal 76%	7.5g 68kcal 18%
13.04.2009 maanantai	14:30:00 päivä	Persikkasäilyke liemessä Del Monte	15g	9.8kcal	0.1g 0kcal 3%	2.3g 9kcal 96%	0g 0kcal 1%
13.04.2009 maanantai	14:30:00 päivä	Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen (Fineli)	21g	70.3kcal	0.4g 2kcal 2%	1.9g 8kcal 11%	6.9g 62kcal 87%
13.04.2009 maanantai	14:30:00 päivä	Päärynämehu (Pirkka), annos 200g	200g	80kcal	2g 8kcal 9%	20g 80kcal 91%	0g 0kcal 0%
13.04.2009 maanantai	14:30:00 päivä	Mantelikakku (Almondy), annos 45g	20g	86kcal	2.4g 10kcal 11%	7.4g 30kcal 35%	5g 45kcal 53%
13.04.2009 maanantai	16:35:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	136g	52.5kcal	0.2g 1kcal 2%	11.1g 44kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
13.04.2009 maanantai	18:37:00 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	155g	59.8kcal	0.2g 1kcal 2%	12.6g 51kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
13.04.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	162g	414.7kcal	15.1g 60kcal 16%	74.5g 298kcal 78%	2.6g 23kcal 6%
13.04.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)	30g	189kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	21g 189kcal 100%
13.04.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Torttupohja, kakkupohja (Pirkka), annos 100g	100g	366kcal	5.8g 23kcal 6%	70g 280kcal 76%	7.5g 68kcal 18%
13.04.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen (Fineli)	21g	70.3kcal	0.4g 2kcal 2%	1.9g 8kcal 11%	6.9g 62kcal 87%
13.04.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Mämmi (Fineli)	75g	86.3kcal	1.9g 8kcal 10%	17g 68kcal 86%	0.4g 4kcal 5%
13.04.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.04.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 2560.1kcal Erotus 46.7kcal Kuituja 27.3g			3417.01g	2606.8kcal	88.5g 354kcal 14%	350.5g 1402kcal 55%	89.4g 804kcal 31%