| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.09.2009 torstai | 08:42:12 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.09.2009 torstai | 09:28:42 aamu | Ruislesenäkkileipä (Rainbow), annos 30g | 65g | 201.5kcal | 6.5g 26kcal 14% | 38.4g 153kcal 84% | 0.3g 3kcal 2% |
| 17.09.2009 torstai | 09:29:05 aamu | Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 10g | 63kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 17.09.2009 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika (Fineli) | 200g | 238.1kcal | 28.9g 116kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 13.7g 123kcal 52% |
| 17.09.2009 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 17.09.2009 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Täysjyväruis puikula (Fazer) | 31g | 76.6kcal | 2.8g 11kcal 16% | 13.6g 55kcal 78% | 0.5g 4kcal 6% |
| 17.09.2009 torstai | 19:00:00 ilta | Marjapiirakka, muro/pullapohja, keskiarvo (Fineli) | 50g | 126.7kcal | 2.2g 9kcal 7% | 15.9g 64kcal 52% | 5.7g 51kcal 41% |
| 17.09.2009 torstai | 19:45:00 ilta | Fourre Vanilla täytekeksi, Hellema, 300g | 120g | 579.6kcal | 5.4g 22kcal 4% | 86.5g 346kcal 59% | 24g 216kcal 37% |
| 17.09.2009 torstai | 22:00:00 ilta | Ruislesenäkkileipä (Rainbow), annos 30g | 130g | 403kcal | 13g 52kcal 14% | 76.7g 307kcal 84% | 0.7g 6kcal 2% |
| 17.09.2009 torstai | 22:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1721.5kcal Erotus 64.2kcal Kuituja 41.1g | 2206g | 1785.7kcal | 66.4g 265kcal 15% | 240.7g 963kcal 56% | 54.8g 493kcal 29% | ||