KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
11.01.2011
tiistai
07:00:00
aamu
Nutrilett mansikkapirtelöauhe (27g) 27g104kcal7.7g
31kcal
30%
11.7g
47kcal
45%
2.9g
26kcal
26%
11.01.2011
tiistai
07:00:00
aamu
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 250g82.5kcal8.3g
33kcal
40%
12.3g
49kcal
60%
0g
0kcal
0%
11.01.2011
tiistai
08:00:00
aamu
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 250g16.9kcal1.6g
6kcal
38%
1.5g
6kcal
36%
0.5g
4kcal
26%
11.01.2011
tiistai
10:42:41
aamupäivä
Vesi 1000g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
11.01.2011
tiistai
10:42:56
aamupäivä
Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g 4g5.1kcal0g
0kcal
0%
1.3g
5kcal
100%
0g
0kcal
0%
11.01.2011
tiistai
10:45:00
aamupäivä
Nutrilett tomaattiliemi 7g12.2kcal0.3g
1kcal
9%
2.2g
9kcal
73%
0.2g
2kcal
18%
11.01.2011
tiistai
12:00:00
päivä
Nutrilett kasvisliemi (Quick start), annos 7g 7g16.2kcal0.7g
3kcal
17%
2.5g
10kcal
61%
0.4g
4kcal
22%
11.01.2011
tiistai
12:00:00
päivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 250g16.9kcal1.6g
6kcal
38%
1.5g
6kcal
36%
0.5g
4kcal
26%
11.01.2011
tiistai
14:00:00
päivä
Nutrilett-patukka tumma suklaa 58g207.6kcal13.3g
53kcal
26%
22g
88kcal
43%
7g
63kcal
31%
11.01.2011
tiistai
14:00:00
päivä
Vesi 1000g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
11.01.2011
tiistai
14:00:00
päivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 250g16.9kcal1.6g
6kcal
38%
1.5g
6kcal
36%
0.5g
4kcal
26%
11.01.2011
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Nutrilett juustopasta (sisältää 200 ml rasvatonta maitoa) (Nutrilett), annos 100g 50g142kcal9.6g
38kcal
38%
9.4g
37kcal
37%
2.9g
26kcal
26%
11.01.2011
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Herneet, pakaste, 0,5 pss 200g106kcal11.4g
46kcal
47%
10.6g
42kcal
44%
1g
9kcal
9%
11.01.2011
tiistai
20:00:00
ilta
Nutrilett vaniljajälkiruoka 28g51kcal4.6g
18kcal
36%
5.5g
22kcal
43%
1.2g
11kcal
21%
11.01.2011
tiistai
20:39:38
ilta
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl 38.25g50.1kcal5g
20kcal
40%
0.2g
1kcal
2%
3.3g
30kcal
59%
11.01.2011
tiistai
20:39:38
ilta
Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g 11.75g14.1kcal2.1g
8kcal
61%
0.2g
1kcal
5%
0.5g
5kcal
34%
11.01.2011
tiistai
20:40:21
ilta
Vadelma (Fineli) 15g6.2kcal0.2g
1kcal
15%
0.6g
2kcal
59%
0.1g
1kcal
26%
11.01.2011
tiistai
20:41:15
ilta
Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g 100g142kcal30g
120kcal
87%
0g
0kcal
0%
2g
18kcal
13%
11.01.2011
tiistai
20:41:30
ilta
Vesi 1000g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
11.01.2011
tiistai
21:32:34
ilta
Tee, maidolla 250g16.5kcal1.6g
7kcal
39%
2.5g
10kcal
61%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 6%
Laskettu kokonaisenergia 946.3kcal
Erotus 59.9kcal
Kuituja 20g
4796g1006.2kcal99.5g
398kcal
42%
85.3g
341kcal
36%
23g
207kcal
22%