KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
12.01.2011
keskiviikko
07:00:00
aamu
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
12.01.2011
keskiviikko
07:00:00
aamu
Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g 4g5.1kcal0g
0kcal
0%
1.3g
5kcal
100%
0g
0kcal
0%
12.01.2011
keskiviikko
07:30:00
aamu
Valio maustettu rahka, sitruuna, hyla 200 g 200g320kcal14.4g
58kcal
19%
32g
128kcal
41%
14g
126kcal
40%
12.01.2011
keskiviikko
08:00:00
aamu
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 250g16.9kcal1.6g
6kcal
38%
1.5g
6kcal
36%
0.5g
4kcal
26%
12.01.2011
keskiviikko
09:19:49
aamu
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) 50g37.1kcal0.4g
2kcal
4%
7.8g
31kcal
90%
0.2g
2kcal
5%
12.01.2011
keskiviikko
10:30:00
aamupäivä
Nutrilett tomaattiliemi 7g12.2kcal0.3g
1kcal
9%
2.2g
9kcal
73%
0.2g
2kcal
18%
12.01.2011
keskiviikko
12:00:00
päivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
12.01.2011
keskiviikko
13:00:00
päivä
Nutrilett-patukka tumma suklaa 58g207.6kcal13.3g
53kcal
26%
22g
88kcal
43%
7g
63kcal
31%
12.01.2011
keskiviikko
14:30:00
päivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 250g16.9kcal1.6g
6kcal
38%
1.5g
6kcal
36%
0.5g
4kcal
26%
12.01.2011
keskiviikko
15:28:00
iltapäivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
12.01.2011
keskiviikko
15:30:00
iltapäivä
Nutrilett kasvisliemi (Quick start), annos 7g 7g16.2kcal0.7g
3kcal
17%
2.5g
10kcal
61%
0.4g
4kcal
22%
12.01.2011
keskiviikko
17:00:00
iltapäivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
12.01.2011
keskiviikko
18:00:00
ilta
Nutrilett juustopasta (sisältää 200 ml rasvatonta maitoa) (Nutrilett), annos 100g 100g284kcal19.1g
76kcal
38%
18.7g
75kcal
37%
5.8g
52kcal
26%
12.01.2011
keskiviikko
18:00:00
ilta
Provencen salaattisekoitus (Pirkka), annos 150g 50g10kcal0.8g
3kcal
27%
1.5g
6kcal
53%
0.3g
2kcal
20%
12.01.2011
keskiviikko
18:00:00
ilta
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 75g15.2kcal0.5g
2kcal
12%
2.9g
11kcal
75%
0.2g
2kcal
13%
12.01.2011
keskiviikko
18:00:27
ilta
Savustettu lohi, annos 100g 88g153.1kcal15.5g
62kcal
41%
0g
0kcal
0%
10.1g
91kcal
60%
12.01.2011
keskiviikko
20:00:00
ilta
Nutrilett vaniljajälkiruoka 28g51kcal4.6g
18kcal
36%
5.5g
22kcal
43%
1.2g
11kcal
21%
12.01.2011
keskiviikko
21:00:00
ilta
Vadelma (Fineli) 20g8.2kcal0.2g
1kcal
15%
0.8g
3kcal
59%
0.2g
1kcal
26%
Virheprosentti 8.4%
Laskettu kokonaisenergia 1056.5kcal
Erotus 97kcal
Kuituja 15.3g
3187g1153.6kcal72.9g
292kcal
28%
100.1g
400kcal
38%
40.5g
365kcal
35%