| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.09.2010 lauantai | 12:06:26 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 363.64g | 4.7kcal | 1.1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2010 lauantai | 12:06:26 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 136.36g | 45kcal | 4.5g 18kcal 40% | 6.7g 27kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2010 lauantai | 12:06:54 päivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 25.09.2010 lauantai | 12:07:11 päivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 25.09.2010 lauantai | 12:07:31 päivä | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 23.53g | 8.4kcal | 0g 0kcal 2% | 1.7g 7kcal 95% | 0g 0kcal 3% |
| 25.09.2010 lauantai | 12:07:31 päivä | Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g | 6.47g | 25.2kcal | 0g 0kcal 0% | 6.3g 25kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Doritos Cool Original Maissilastut (Doritos), annos 40g | 70g | 350kcal | 5.3g 21kcal 6% | 40.6g 162kcal 46% | 18.9g 170kcal 48% |
| 25.09.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 200g | 128.8kcal | 2g 8kcal 6% | 12.9g 52kcal 41% | 7.4g 67kcal 53% |
| 25.09.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Cantaloupe-meloni (kuorittu), annos 100g | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 83% | 0.1g 0kcal 5% |
| 25.09.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Doritos Cool Original Maissilastut (Doritos), annos 40g | 50g | 250kcal | 3.8g 15kcal 6% | 29g 116kcal 46% | 13.5g 122kcal 48% |
| 25.09.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 25.09.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Chocolate Macadamia (Ben & jerry´s), annos 420g | 300g | 810kcal | 12g 48kcal 6% | 66g 264kcal 33% | 54g 486kcal 61% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1796.4kcal Erotus 15.2kcal Kuituja 11.1g | 2200g | 1811.7kcal | 46.4g 185kcal 10% | 184.3g 737kcal 41% | 97.1g 874kcal 49% | ||