| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.10.2013 maanantai | 09:37:08 aamu | Hunajameloni kuorittu (Fineli) | 312g | 114.4kcal | 2g 8kcal 7% | 24.3g 97kcal 90% | 0.3g 3kcal 3% |
| 07.10.2013 maanantai | 09:37:35 aamu | Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g | 11g | 37.6kcal | 1.2g 5kcal 13% | 8g 32kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2013 maanantai | 09:38:00 aamu | Saksanpähkinä (Fineli) | 21g | 142.8kcal | 3.1g 12kcal 9% | 0.7g 3kcal 2% | 13.7g 123kcal 89% |
| 07.10.2013 maanantai | 09:38:43 aamu | Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia (Fineli) | 190g | 76.9kcal | 5.7g 23kcal 32% | 3.8g 15kcal 21% | 3.8g 34kcal 47% |
| 07.10.2013 maanantai | 09:40:17 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 107g | 41.3kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.7g 35kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.10.2013 maanantai | 09:41:01 aamu | Vehnänalkio (Fineli) | 14g | 50.5kcal | 4.1g 16kcal 35% | 4.3g 17kcal 37% | 1.4g 13kcal 27% |
| 07.10.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Kirjolohifilee kylmäsavustettu (Fineli) | 215g | 373.4kcal | 37.9g 151kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 24.8g 223kcal 60% |
| 07.10.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Cashewpähkinä (Fineli) | 8g | 45.9kcal | 1.6g 6kcal 14% | 1.5g 6kcal 13% | 3.7g 33kcal 73% |
| 07.10.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Parapähkinä (Fineli) | 11g | 73.8kcal | 1.6g 6kcal 9% | 0.3g 1kcal 2% | 7.3g 66kcal 90% |
| 07.10.2013 maanantai | 18:00:00 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 8g | 70.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 07.10.2013 maanantai | 18:00:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 115g | 26.2kcal | 0.6g 3kcal 12% | 4g 16kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 07.10.2013 maanantai | 18:00:00 ilta | Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 137g | 171.4kcal | 28.8g 115kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 6.2g 55kcal 33% |
| 07.10.2013 maanantai | 18:02:02 ilta | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 53g | 34kcal | 1.7g 7kcal 20% | 2.6g 10kcal 30% | 1.9g 17kcal 50% |
| 07.10.2013 maanantai | 18:03:27 ilta | Kyssäkaali kaalirapi (Fineli) | 67.5g | 17.1kcal | 0.3g 1kcal 10% | 2.8g 11kcal 82% | 0.1g 1kcal 9% |
| 07.10.2013 maanantai | 18:03:57 ilta | Maa-artisokka (Fineli) | 42g | 19.1kcal | 0.2g 1kcal 6% | 3.4g 14kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 07.10.2013 maanantai | 18:04:26 ilta | Nauris (Fineli) | 31g | 8.5kcal | 0.3g 1kcal 17% | 1.3g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 12% |
| 07.10.2013 maanantai | 18:05:06 ilta | Porkkana (Fineli) | 80g | 26.2kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.4g 18kcal 84% | 0.2g 1kcal 7% |
| 07.10.2013 maanantai | 20:40:05 ilta | Punajuuri (Fineli) | 107.23g | 41.2kcal | 1.1g 4kcal 12% | 7.4g 30kcal 83% | 0.2g 2kcal 5% |
| 07.10.2013 maanantai | 20:40:05 ilta | Porkkana (Fineli) | 22.33g | 7.3kcal | 0.1g 1kcal 9% | 1.2g 5kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 07.10.2013 maanantai | 20:40:05 ilta | Punasipuli, kuorittu, 100g | 23.31g | 6.3kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.10.2013 maanantai | 20:40:05 ilta | Nauris (Fineli) | 16.44g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 17% | 0.7g 3kcal 72% | 0g 0kcal 12% |
| 07.10.2013 maanantai | 20:40:05 ilta | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 26.99g | 7.5kcal | 0.3g 1kcal 21% | 1.1g 4kcal 71% | 0.1g 0kcal 8% |
| 07.10.2013 maanantai | 20:40:05 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 1.23g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 07.10.2013 maanantai | 20:40:05 ilta | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 6.63g | 26.5kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% | 2.7g 24kcal 94% |
| 07.10.2013 maanantai | 20:40:05 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 74.84g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2013 maanantai | 20:40:28 ilta | Ruisleipä, oululainen jälkiuunivuoka, fazer, täysjyväruisjauho, -lese (Fineli) | 21g | 45kcal | 1.4g 6kcal 14% | 7.8g 31kcal 78% | 0.3g 3kcal 7% |
| 07.10.2013 maanantai | 20:40:45 ilta | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 53g | 105kcal | 1.4g 6kcal 6% | 0.4g 2kcal 2% | 10.3g 93kcal 93% |
| 07.10.2013 maanantai | 21:10:46 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 82g | 36.1kcal | 0.4g 2kcal 6% | 5.2g 21kcal 78% | 0.5g 4kcal 16% |
| 07.10.2013 maanantai | 21:11:05 ilta | Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g | 5g | 17.1kcal | 0.6g 2kcal 13% | 3.6g 15kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2013 maanantai | 21:11:25 ilta | Jogurtti, tofujogurtti, soijajogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, vitaminoitu (Fineli) | 80g | 68kcal | 3.2g 13kcal 19% | 11.6g 47kcal 70% | 0.8g 7kcal 11% |
| Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1622.1kcal Erotus 73.6kcal Kuituja 33.6g | 1942.5g | 1695.7kcal | 99.1g 396kcal 24% | 110.8g 443kcal 27% | 87g 783kcal 48% | ||