| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.10.2013 lauantai | 11:49:24 aamupäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 19.10.2013 lauantai | 11:50:00 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.10.2013 lauantai | 13:57:39 päivä | Jauhelihakeitto, naudanpaisti (Fineli) | 300g | 131kcal | 14.2g 57kcal 46% | 11.6g 46kcal 37% | 2.3g 21kcal 17% |
| 19.10.2013 lauantai | 16:39:20 iltapäivä | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 79g | 21.9kcal | 0.9g 4kcal 21% | 3.2g 13kcal 71% | 0.2g 1kcal 8% |
| 19.10.2013 lauantai | 16:39:42 iltapäivä | Saksanpähkinä (Fineli) | 20g | 136kcal | 2.9g 12kcal 9% | 0.7g 3kcal 2% | 13g 117kcal 89% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:48:03 ilta | Kurkku (Fineli) | 120g | 13.1kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:48:19 ilta | Tomaatti (Fineli) | 136g | 31kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.7g 19kcal 74% | 0.4g 4kcal 14% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:48:57 ilta | Punaviini (Fineli) | 162g | 114.2kcal | 0.5g 2kcal 61% | 0.3g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:49:50 ilta | Siika savustettu (Fineli) | 70g | 82.9kcal | 14.6g 58kcal 71% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 29% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:50:00 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 26g | 58.5kcal | 1.7g 7kcal 13% | 10.6g 42kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:50:09 ilta | Punajuuri (Fineli) | 147.73g | 56.7kcal | 1.5g 6kcal 12% | 10.2g 41kcal 83% | 0.3g 3kcal 5% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:50:09 ilta | Porkkana (Fineli) | 36.14g | 11.8kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2g 8kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:50:09 ilta | Nauris (Fineli) | 11.87g | 3.3kcal | 0.1g 0kcal 17% | 0.5g 2kcal 72% | 0g 0kcal 12% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:50:09 ilta | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 37.55g | 10.4kcal | 0.4g 2kcal 21% | 1.5g 6kcal 71% | 0.1g 1kcal 8% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:50:09 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 1.77g | 1.9kcal | 0.1g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:50:09 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 54.03g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:50:09 ilta | Macadamiaöljy kylmäpuristettu (Olivado), annos 10g | 2.3g | 18.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 100% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:50:09 ilta | Sipuli (Fineli) | 35.61g | 10.8kcal | 0.4g 2kcal 19% | 1.7g 7kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:51:06 ilta | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 10g | 29.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 12% | 3g 27kcal 88% |
| 19.10.2013 lauantai | 20:51:50 ilta | Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli) | 15g | 26kcal | 1.1g 5kcal 17% | 0.3g 1kcal 5% | 2.3g 20kcal 77% |
| 19.10.2013 lauantai | 21:48:36 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 120g | 52.8kcal | 0.6g 2kcal 6% | 7.7g 31kcal 78% | 0.7g 6kcal 16% |
| 19.10.2013 lauantai | 21:49:10 ilta | Kiivi kuorittu (Fineli) | 58g | 27.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4.1g 16kcal 84% | 0.3g 3kcal 16% |
| 19.10.2013 lauantai | 22:11:24 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 134g | 79.5kcal | 13.1g 53kcal 72% | 4g 16kcal 22% | 0.5g 5kcal 7% |
| 19.10.2013 lauantai | 22:12:29 ilta | Vehnänalkio (Fineli) | 19g | 68.5kcal | 5.6g 22kcal 35% | 5.9g 24kcal 37% | 1.9g 17kcal 27% |
| 19.10.2013 lauantai | 22:13:10 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.10.2013 lauantai | 22:21:20 ilta | Likööri 20-30 til% alkoholia (Fineli) | 50g | 129kcal | 0g 0kcal 0% | 16.4g 66kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 19.6% Laskettu kokonaisenergia 1064.5kcal Erotus 259kcal Kuituja 31.1g | 2146g | 1323.5kcal | 71.3g 285kcal 27% | 119.6g 478kcal 45% | 33.5g 301kcal 28% | ||