KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.10.2013 keskiviikko	08:03:16 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	280g	131.6kcal	5.1g 20kcal 17%	20g 80kcal 65%	2.6g 23kcal 19%
23.10.2013 keskiviikko	08:04:05 aamu	Kiivi kuorittu (Fineli)	58g	27.2kcal	0g 0kcal 0%	4.1g 16kcal 84%	0.3g 3kcal 16%
23.10.2013 keskiviikko	13:00:00 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	60g	7.8kcal	0.7g 3kcal 44%	0.6g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
23.10.2013 keskiviikko	13:00:00 päivä	Tomaatti (Fineli)	35g	8kcal	0.2g 1kcal 12%	1.2g 5kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
23.10.2013 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
23.10.2013 keskiviikko	13:00:00 päivä	Paprika punainen (Fineli)	25g	7.3kcal	0.2g 1kcal 15%	1.1g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
23.10.2013 keskiviikko	13:00:00 päivä	Porkkana (Fineli)	70g	22.9kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 16kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
23.10.2013 keskiviikko	13:00:00 päivä	Uunikala seiti, valkokastike, juusto, kevytmaito, korppujauho (Fineli)	180g	206.7kcal	23.1g 92kcal 45%	7.3g 29kcal 14%	9.3g 84kcal 41%
23.10.2013 keskiviikko	13:00:00 päivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	50g	112.5kcal	3.4g 13kcal 13%	20.4g 81kcal 81%	0.7g 6kcal 6%
23.10.2013 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	30g	89kcal	0.1g 0kcal 0%	2.7g 11kcal 12%	9g 81kcal 88%
23.10.2013 keskiviikko	20:50:00 ilta	Kurkku (Fineli)	60g	6.6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
23.10.2013 keskiviikko	22:57:15 ilta	Kuskus-kasvisrisotto (Fineli)	200g	269.3kcal	7.4g 29kcal 11%	40g 160kcal 62%	7.8g 70kcal 27%
23.10.2013 keskiviikko	22:58:43 ilta	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	120g	128.5kcal	27.7g 111kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 13%
23.10.2013 keskiviikko	22:59:50 ilta	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	240g	72kcal	6.9g 28kcal 43%	8.6g 35kcal 54%	0.2g 2kcal 3%
23.10.2013 keskiviikko	23:04:58 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	200g	88kcal	1g 4kcal 6%	12.8g 51kcal 78%	1.2g 11kcal 16%
23.10.2013 keskiviikko	23:06:10 ilta	Saksanpähkinä (Fineli)	15g	102kcal	2.2g 9kcal 9%	0.5g 2kcal 2%	9.8g 88kcal 89%
23.10.2013 keskiviikko	23:06:59 ilta	Parapähkinä (Fineli)	15g	100.6kcal	2.1g 9kcal 9%	0.4g 2kcal 2%	10g 90kcal 90%
23.10.2013 keskiviikko	23:24:19 ilta	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	60kcal	5.8g 23kcal 43%	7.2g 29kcal 54%	0.2g 2kcal 3%
23.10.2013 keskiviikko	23:24:40 ilta	Kiivi kuorittu (Fineli)	57g	26.7kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 84%	0.3g 3kcal 16%
Virheprosentti 6.4% Laskettu kokonaisenergia 1375.2kcal Erotus 93.6kcal Kuituja 30.4g			1915g	1468.9kcal	86.7g 347kcal 25%	136g 544kcal 40%	53.8g 484kcal 35%