KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.01.2009 lauantai	09:54:00 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.01.2009 lauantai	09:54:11 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.01.2009 lauantai	09:56:24 aamu	Coca-cola zero, 0.5 litraa	200g	0.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.01.2009 lauantai	11:29:00 aamupäivä	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	20g	21.3kcal	3.3g 13kcal 62%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 38%
24.01.2009 lauantai	11:29:56 aamupäivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	114g	66.5kcal	0.8g 3kcal 5%	14g 56kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
24.01.2009 lauantai	14:20:00 päivä	Salaatti, porkkana-ananas, raaste (Fineli)	110g	49.5kcal	0.6g 3kcal 6%	9.8g 39kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
24.01.2009 lauantai	14:20:40 päivä	Porsaan filee Ohut leike, kermainen pippuri 400g (Atria), annos 75g	75g	82.5kcal	12.8g 51kcal 59%	1.2g 5kcal 6%	3.4g 30kcal 35%
24.01.2009 lauantai	14:22:00 päivä	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	20g	21.3kcal	3.3g 13kcal 62%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 38%
24.01.2009 lauantai	14:22:00 päivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	55g	78.6kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.7g 51kcal 64%
24.01.2009 lauantai	14:22:00 päivä	Pågen kuitupalat, annos 40g	40g	104kcal	3.4g 14kcal 13%	18.4g 74kcal 71%	1.8g 16kcal 16%
24.01.2009 lauantai	14:23:00 päivä	Porkkanaohukainen, 1 kpl = 20 g, atria	40g	68kcal	2.2g 9kcal 13%	9.6g 38kcal 57%	2.3g 21kcal 30%
24.01.2009 lauantai	20:00:00 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
24.01.2009 lauantai	21:15:00 ilta	Korpelan Kevyt Kinkkusuikale	70g	77kcal	10.3g 41kcal 55%	0.7g 3kcal 4%	3.5g 32kcal 42%
24.01.2009 lauantai	21:15:06 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
24.01.2009 lauantai	21:15:09 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
24.01.2009 lauantai	21:16:00 ilta	Meetvursti, kevyt (Fineli)	30g	72kcal	7.9g 32kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.5g 40kcal 56%
24.01.2009 lauantai	21:16:00 ilta	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	70g	210kcal	16.1g 64kcal 31%	0g 0kcal 0%	16.1g 145kcal 69%
24.01.2009 lauantai	21:17:15 ilta	Ananasmurska omassa mehussa (First price), annos 227g	50g	31kcal	0.2g 1kcal 3%	7.4g 29kcal 96%	0.1g 0kcal 2%
24.01.2009 lauantai	21:17:38 ilta	Nakki, kevyt, keskiarvo (Fineli)	40g	62.8kcal	4.6g 18kcal 29%	2g 8kcal 13%	4g 36kcal 58%
24.01.2009 lauantai	21:17:56 ilta	Popcorn, ruokaöljy (Fineli)	50g	248kcal	4.5g 18kcal 8%	23.6g 94kcal 40%	14.1g 126kcal 53%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1366.3kcal Erotus 22.5kcal Kuituja 20.3g			1468g	1388.8kcal	85.1g 340kcal 25%	123.8g 495kcal 36%	59g 531kcal 39%