KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.07.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	800g	10.4kcal	2.4g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.07.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
26.07.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Allevo low calorie drink, banaani-appelsiini 330 ml	660g	402.6kcal	19.8g 79kcal 20%	50.2g 201kcal 50%	13.2g 119kcal 30%
26.07.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Oltermanni 17%	30g	81kcal	9g 36kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 56%
26.07.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
26.07.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Kurkku, tuore	70g	7kcal	0.4g 2kcal 24%	1.2g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
26.07.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Fetajuusto, Arla, 3%, 200g	20g	22kcal	3.6g 14kcal 67%	0.4g 2kcal 8%	0.6g 5kcal 25%
26.07.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	80g	48kcal	1.2g 5kcal 10%	10.4g 42kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
26.07.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa (Fineli)	100g	99.6kcal	5.7g 23kcal 23%	5.1g 21kcal 21%	6.2g 56kcal 56%
26.07.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Modifast, caramel bar, annos 100g	31g	117.8kcal	7.8g 31kcal 26%	14.6g 58kcal 49%	3.4g 31kcal 26%
26.07.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Coca-Cola Light	1000g	2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 864.9kcal Erotus 5.7kcal Kuituja 3.9g			3061g	870.7kcal	56.9g 228kcal 26%	94.3g 377kcal 44%	28.9g 260kcal 30%