KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.07.2008 maanantai	00:09:00 yö	Leipä, Kaurapalat	130g	312kcal	14.3g 57kcal 18%	49.4g 198kcal 64%	6.2g 56kcal 18%
28.07.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	800g	10.4kcal	2.4g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.07.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
28.07.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Modifast, suklaa	55g	215.6kcal	13.5g 54kcal 25%	29.7g 119kcal 55%	4.8g 43kcal 20%
28.07.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Modifast, caramel bar, annos 100g	31g	117.8kcal	7.8g 31kcal 26%	14.6g 58kcal 49%	3.4g 31kcal 26%
28.07.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	93g	43.8kcal	0.5g 2kcal 6%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
28.07.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Karjalanpiirakka, Coctail, Pirkka (yksi 42g)	42g	54.6kcal	1.1g 4kcal 8%	8.8g 35kcal 65%	1.6g 14kcal 27%
28.07.2008 maanantai	14:00:00 päivä	Oltermanni 17%	24g	64.8kcal	7.2g 29kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 56%
28.07.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Kananmuna keitetty	140g	200.2kcal	17.5g 70kcal 35%	0.4g 2kcal 1%	14.3g 129kcal 64%
28.07.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Kukkakaali (Fineli)	200g	48.1kcal	3.6g 14kcal 39%	4.4g 18kcal 47%	0.6g 5kcal 14%
28.07.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Sekavihannekset porkkana,herne,kukkakaali,papu	100g	35kcal	2.7g 11kcal 32%	4.7g 19kcal 55%	0.5g 5kcal 13%
28.07.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Suklaakonvehti (Fineli)	8g	33.9kcal	0.4g 2kcal 5%	5.6g 22kcal 66%	1.1g 10kcal 29%
28.07.2008 maanantai	21:03:00 ilta	Lepicol kuituvalmiste (Bio-vita)	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1168.1kcal Erotus 17.6kcal Kuituja 28.8g			1783g	1185.7kcal	75.9g 304kcal 26%	133.2g 533kcal 46%	36.8g 332kcal 28%