| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.09.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 600g | 78kcal | 9.3g 37kcal 51% | 9g 36kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Oltermanni 17% | 15g | 40.5kcal | 4.5g 18kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 56% |
| 19.09.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 15g | 79.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 9g 81kcal 99% |
| 19.09.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Palvikinkku HK 3% | 50g | 50kcal | 9g 36kcal 71% | 0.3g 1kcal 2% | 1.5g 14kcal 27% |
| 19.09.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Sämpylä, Lounas sämp. (Katri antell, 1 kokon.56 g ), annos 56g | 50g | 140.5kcal | 5.5g 22kcal 16% | 22.2g 89kcal 64% | 3.2g 28kcal 20% |
| 19.09.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 09:13:00 aamu | Muumi Lakritsi(päärynä-vaniliini) (Fazer), annos 20g | 40g | 138kcal | 1.2g 5kcal 4% | 31.6g 126kcal 95% | 0.2g 2kcal 1% |
| 19.09.2008 perjantai | 13:30:00 päivä | Nauris (Fineli) | 210g | 57.6kcal | 2.1g 8kcal 17% | 8.8g 35kcal 72% | 0.6g 6kcal 12% |
| 19.09.2008 perjantai | 13:30:57 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 600g | 78kcal | 9.3g 37kcal 51% | 9g 36kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 15:48:00 iltapäivä | Munakas, kinkkumunakas (Fineli) | 210g | 353.5kcal | 29.8g 119kcal 34% | 0.5g 2kcal 1% | 26.1g 235kcal 66% |
| 19.09.2008 perjantai | 15:49:00 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 15:49:13 iltapäivä | Baby porkkanat | 250g | 62.5kcal | 1.5g 6kcal 9% | 13.3g 53kcal 84% | 0.5g 5kcal 7% |
| 19.09.2008 perjantai | 15:49:37 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 21:23:44 ilta | Nauris (Fineli) | 385g | 105.5kcal | 3.9g 15kcal 17% | 16.2g 65kcal 72% | 1.2g 10kcal 12% |
| 19.09.2008 perjantai | 21:37:00 ilta | Linessa Persikka-passionhedelmärahkavalmiste, annos 250 g, annos 250g | 250g | 217.5kcal | 17.3g 69kcal 33% | 35.3g 141kcal 66% | 0.3g 2kcal 1% |
| 19.09.2008 perjantai | 21:38:07 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1411.6kcal Erotus 41.5kcal Kuituja 19.1g | 4375g | 1453.2kcal | 99.5g 398kcal 28% | 152.1g 608kcal 43% | 45g 405kcal 29% | ||