KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
22.09.2008
maanantai
08:00:00
aamu
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g 400g52kcal6.2g
25kcal
51%
6g
24kcal
49%
0g
0kcal
0%
22.09.2008
maanantai
08:00:00
aamu
Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli) 40g31.9kcal1.9g
8kcal
25%
4.8g
19kcal
63%
0.4g
4kcal
12%
22.09.2008
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Mansikkarahka, itse tehty (mansikat 250 g, maitorahka 250 g, sokeri 63 g, flora vispi 129 g) 150g174.2kcal7.2g
29kcal
17%
22g
88kcal
52%
6g
54kcal
32%
22.09.2008
maanantai
14:00:00
päivä
Oltermanni 17% 40g108kcal12g
48kcal
44%
0g
0kcal
0%
6.8g
61kcal
56%
22.09.2008
maanantai
14:00:00
päivä
Palvikinkku HK 3% 20g20kcal3.6g
14kcal
71%
0.1g
0kcal
2%
0.6g
5kcal
27%
22.09.2008
maanantai
14:00:00
päivä
Kananmuna kuoreton 60g85.8kcal7.2g
29kcal
35%
0g
0kcal
0%
6g
54kcal
65%
22.09.2008
maanantai
14:00:00
päivä
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g 400g52kcal6.2g
25kcal
51%
6g
24kcal
49%
0g
0kcal
0%
22.09.2008
maanantai
14:00:00
päivä
Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g 33g102.3kcal2.9g
11kcal
11%
20.8g
83kcal
82%
0.7g
6kcal
6%
22.09.2008
maanantai
14:00:00
päivä
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) 25g132.7kcal0.1g
0kcal
0%
0.1g
1kcal
0%
15g
135kcal
99%
22.09.2008
maanantai
16:55:00
iltapäivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
22.09.2008
maanantai
16:55:00
iltapäivä
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g 200g26kcal3.1g
12kcal
51%
3g
12kcal
49%
0g
0kcal
0%
22.09.2008
maanantai
16:55:01
iltapäivä
Mansikkarahka, itse tehty (mansikat 250 g, maitorahka 250 g, sokeri 63 g, flora vispi 129 g) 200g232.2kcal9.6g
38kcal
17%
29.3g
117kcal
52%
8g
72kcal
32%
22.09.2008
maanantai
20:00:00
ilta
Lion muroja (Nestle), annos 30g 70g293.3kcal4.5g
18kcal
6%
53.8g
215kcal
74%
6.7g
60kcal
20%
22.09.2008
maanantai
20:00:00
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 600g198kcal19.8g
79kcal
40%
29.4g
118kcal
60%
0g
0kcal
0%
22.09.2008
maanantai
22:00:00
ilta
Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g 66g204.6kcal5.7g
23kcal
11%
41.6g
166kcal
82%
1.4g
12kcal
6%
22.09.2008
maanantai
22:00:00
ilta
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) 30g159.2kcal0.1g
0kcal
0%
0.2g
1kcal
0%
18g
162kcal
99%
22.09.2008
maanantai
22:00:00
ilta
Palvikinkku HK 3% 60g60kcal10.8g
43kcal
71%
0.3g
1kcal
2%
1.8g
16kcal
27%
22.09.2008
maanantai
22:00:00
ilta
Oltermanni 17% 60g162kcal18g
72kcal
44%
0g
0kcal
0%
10.2g
92kcal
56%
Virheprosentti 0.7%
Laskettu kokonaisenergia 2078.5kcal
Erotus 15.6kcal
Kuituja 22.2g
2954g2094.1kcal118.8g
475kcal
23%
217.4g
870kcal
42%
81.5g
734kcal
35%