| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.05.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Hapankaali (Rasilainen) | 60g | 10.8kcal | 1.1g 4kcal 42% | 1.1g 4kcal 42% | 0.2g 2kcal 16% |
| 04.05.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Soijamaito (alpro soja) | 30g | 14.7kcal | 1.1g 4kcal 30% | 1.1g 4kcal 30% | 0.7g 6kcal 40% |
| 04.05.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Kahvi mustana 100ml | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 04.05.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 170g | 242.5kcal | 21.3g 85kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 17.4g 157kcal 64% |
| 04.05.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 04.05.2009 maanantai | 12:03:42 päivä | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2009 maanantai | 12:04:02 päivä | Jauhelihakastike, chili con carne (Fineli) | 400g | 595kcal | 36.7g 147kcal 26% | 27.8g 111kcal 19% | 35.2g 317kcal 55% |
| 04.05.2009 maanantai | 12:04:12 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 150g | 96.6kcal | 1.5g 6kcal 6% | 9.7g 39kcal 41% | 5.6g 50kcal 53% |
| 04.05.2009 maanantai | 12:04:59 päivä | Beef jerky smoked, annos 50g | 50g | 141.9kcal | 25.8g 103kcal 80% | 2g 8kcal 6% | 2g 18kcal 14% |
| 04.05.2009 maanantai | 20:16:40 ilta | Suklaa tumma (Fineli) | 55g | 284.1kcal | 2.1g 9kcal 3% | 29.3g 117kcal 42% | 17.1g 153kcal 55% |
| 04.05.2009 maanantai | 20:17:24 ilta | President tuorevuohenjuusto 100g | 120g | 309.6kcal | 22.8g 91kcal 30% | 0.6g 2kcal 1% | 24g 216kcal 70% |
| 04.05.2009 maanantai | 20:58:12 ilta | Sherwood Premium Cider (Olvi), annos 500g | 500g | 200kcal | 0g 0kcal 0% | 17.5g 70kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 8.4% Laskettu kokonaisenergia 1831.9kcal Erotus 168kcal Kuituja 18.3g | 2445g | 1999.9kcal | 114.2g 457kcal 25% | 90.8g 363kcal 20% | 112.5g 1012kcal 55% | ||