KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.02.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Paahtoleipä, monivilja (Fineli)	20g	50.5kcal	1.5g 6kcal 13%	8.7g 35kcal 72%	0.8g 7kcal 15%
23.02.2009 maanantai	12:57:00 päivä	Spagettivuoka Saarioinen	350g	350kcal	20.7g 83kcal 24%	42g 168kcal 49%	10.5g 95kcal 27%
23.02.2009 maanantai	12:58:00 päivä	Paahtoleipä, monivilja (Fineli)	20g	50.5kcal	1.5g 6kcal 13%	8.7g 35kcal 72%	0.8g 7kcal 15%
23.02.2009 maanantai	12:58:38 päivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	101.6kcal	9.2g 37kcal 37%	14.7g 59kcal 60%	0.3g 3kcal 3%
23.02.2009 maanantai	12:59:00 päivä	Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3,5 % (Fineli)	40g	41.1kcal	4.1g 16kcal 40%	3g 12kcal 30%	1.4g 12kcal 30%
23.02.2009 maanantai	12:59:11 päivä	Juusto, keskiarvo (Fineli)	40g	140kcal	10g 40kcal 29%	0.1g 0kcal 0%	11.1g 100kcal 71%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 721kcal Erotus 12.6kcal Kuituja 4.5g			770g	733.5kcal	47g 188kcal 26%	77.3g 309kcal 43%	24.9g 224kcal 31%