KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2008 keskiviikko	06:30:00 aamu	Ruispuuro, vesi, ruisjauho, suolaa (Fineli)	200g	73.8kcal	2.1g 8kcal 13%	13.4g 54kcal 81%	0.5g 4kcal 6%
15.10.2008 keskiviikko	06:30:00 aamu	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	10g	37.6kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 6%	4g 36kcal 94%
15.10.2008 keskiviikko	08:30:00 aamu	Hera80	30g	128.7kcal	22.8g 91kcal 72%	1.5g 6kcal 5%	3.3g 30kcal 23%
15.10.2008 keskiviikko	08:30:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	350g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	20g	7.5kcal	0.8g 3kcal 42%	1g 4kcal 56%	0g 0kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 39%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
15.10.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	200g	75.3kcal	7.6g 30kcal 42%	10.2g 41kcal 56%	0.2g 2kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	100g	64.4kcal	1g 4kcal 6%	6.5g 26kcal 41%	3.7g 33kcal 53%
15.10.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Riisi, keitetty, suolaa (Fineli)	100g	137kcal	2.4g 10kcal 7%	30.2g 121kcal 91%	0.3g 3kcal 2%
15.10.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Lihakastike, ruskea kastike, naudanliha, rasvaa (Fineli)	150g	162.4kcal	15.6g 62kcal 39%	4.3g 17kcal 11%	9.1g 82kcal 51%
15.10.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Suklaakonvehti (Fineli)	8g	33.9kcal	0.4g 2kcal 5%	5.6g 22kcal 66%	1.1g 10kcal 29%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 708.7kcal Erotus 17.3kcal Kuituja 6.8g			1718g	725.9kcal	53.3g 213kcal 30%	73.7g 295kcal 42%	22.3g 200kcal 28%