| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.01.2010 sunnuntai | 10:49:09 aamupäivä | Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 40g | 128kcal | 4g 16kcal 13% | 26g 104kcal 82% | 0.8g 7kcal 6% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 10:49:14 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 170g | 56.1kcal | 5.6g 22kcal 40% | 8.3g 33kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 10:49:26 aamupäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 26g | 65kcal | 2.1g 8kcal 13% | 12.5g 50kcal 80% | 0.5g 4kcal 7% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 10:49:38 aamupäivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 6g | 43.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 99% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 10:49:52 aamupäivä | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 22g | 23.4kcal | 3.6g 14kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 38% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 16:50:17 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 206.95g | 68.3kcal | 6.8g 27kcal 40% | 10.1g 41kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 16:50:17 iltapäivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 66.23g | 83.4kcal | 7.3g 29kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6g 54kcal 64% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 16:50:17 iltapäivä | Vehnäjauho, sunnuntai | 74.5g | 260.8kcal | 8.9g 36kcal 14% | 52.9g 212kcal 81% | 1.6g 14kcal 5% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 16:50:17 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 17.59g | 71.4kcal | 0g 0kcal 0% | 17.6g 70kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 16:50:17 iltapäivä | Oivariini, 60 (100g) | 8.28g | 45.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 5g 45kcal 99% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 16:50:17 iltapäivä | Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 0.83g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 16:50:17 iltapäivä | Kevytmaito hyla (Valio) | 124.17g | 57.1kcal | 4g 16kcal 28% | 6g 24kcal 42% | 1.9g 17kcal 30% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 16:50:17 iltapäivä | Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.83g | 3.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 16:50:17 iltapäivä | Leivinjauhe (Fineli) | 0.62g | 1.1kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 16:51:07 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 350g | 159.4kcal | 3.4g 13kcal 9% | 20.6g 82kcal 54% | 6.4g 58kcal 38% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1055.7kcal Erotus 10.4kcal Kuituja 18.2g | 1114g | 1066.1kcal | 45.8g 183kcal 17% | 155.4g 621kcal 59% | 27.9g 251kcal 24% | ||