| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.07.2013 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Omega 7 tyrni-oliiviöljy (Valioravinto), annos 5g | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Easy diet omena-kaneli-puurojauhe (Leader foods), annos 55g | 55g | 110.5kcal | 19.8g 79kcal 47% | 14.9g 59kcal 35% | 3.3g 30kcal 18% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Vi-siblin (Pfizer), annos 6g | 6g | 7.7kcal | 0g 0kcal 0% | 2.3g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Cook - bake - cake protein chocolate (Fast), annos 30g | 30g | 108kcal | 23.4g 94kcal 87% | 2.4g 10kcal 9% | 0.5g 5kcal 4% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 10:30:00 aamupäivä | Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 120g | 156kcal | 24g 96kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 40% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 10:30:00 aamupäivä | Oliiviöljy, extra virgin, sitia (Gaea), annos 100g | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 10:30:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 10:30:00 aamupäivä | Nutriwell penne rigate (Fooditalia), annos 20g | 20g | 45.8kcal | 6g 24kcal 52% | 5g 20kcal 44% | 0.2g 2kcal 4% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 10:30:00 aamupäivä | Pirkka perhesalaattisekoitus (Pirkka), annos 100g | 151g | 30.2kcal | 1.5g 6kcal 27% | 3.8g 15kcal 67% | 0.2g 1kcal 6% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 15:28:58 iltapäivä | Easy diet tomaatinmakuinen keittojauhe (Leader), annos 52g | 52g | 172.6kcal | 26g 104kcal 60% | 8.3g 33kcal 19% | 4.2g 37kcal 21% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 15:29:42 iltapäivä | Minihiilari ruis (Vaasan), annos 22g | 45g | 94.5kcal | 5.4g 22kcal 26% | 8.6g 34kcal 41% | 3g 27kcal 32% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 15:30:01 iltapäivä | Perunarieska, Sinuhe | 51g | 97.4kcal | 2.8g 11kcal 11% | 21g 84kcal 84% | 0.5g 5kcal 5% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 15:30:24 iltapäivä | Sitruunainen pippuribroiler (the2012) (Saarioinen), annos 7g | 24g | 21.6kcal | 4.3g 17kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 13% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 15:30:35 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 69g | 7.5kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 15:31:09 iltapäivä | Mustaherukka vadelmakeitto (Valio), annos 100g | 184g | 53.4kcal | 1.8g 7kcal 12% | 13.6g 54kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 19:27:50 ilta | Skyr vanilja (Ms iceland dairies), annos 170g | 170g | 95.2kcal | 17.5g 70kcal 73% | 5.6g 22kcal 24% | 0.3g 3kcal 3% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 19:30:14 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 84g | 37.5kcal | 0.2g 1kcal 2% | 7.9g 32kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 21:07:24 ilta | Olo valkoinen (Valio), annos 125g | 125g | 106.3kcal | 4.4g 18kcal 18% | 12.5g 50kcal 51% | 3.4g 30kcal 31% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 21:07:32 ilta | Heraproteiinijauhe, luomu (Urtekram), annos 15g | 10g | 34kcal | 5g 20kcal 59% | 3.1g 12kcal 36% | 0.2g 2kcal 5% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 21:07:55 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2013 keskiviikko | 21:15:59 ilta | Real pro low carb (All stars), annos 50g | 50g | 179kcal | 21g 84kcal 42% | 16g 64kcal 32% | 6g 54kcal 27% |
| Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1622.3kcal Erotus 64kcal Kuituja 36.1g | 2461g | 1558.3kcal | 170.1g 680kcal 42% | 135.7g 543kcal 34% | 44.4g 399kcal 25% | ||