| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.08.2013 sunnuntai | 09:07:45 aamu | Elovena kaurahiutaleita&kauraleseitä (Raisio), annos 40g | 35g | 129.5kcal | 5.6g 22kcal 19% | 17.2g 69kcal 59% | 2.9g 26kcal 22% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 09:07:55 aamu | Cook - bake - cake protein vanilla (Fast), annos 30g | 30g | 111kcal | 24.6g 98kcal 90% | 2.2g 9kcal 8% | 0.3g 3kcal 3% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 09:08:02 aamu | Omega 7 tyrni-oliiviöljy (Valioravinto), annos 5g | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 09:08:28 aamu | Kylmäpuristettu luomu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 11g | 99kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 11g 99kcal 100% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 13:56:29 päivä | Kaakao kaurapuuro luomu (Myllärin), annos 35g | 37g | 135kcal | 4.4g 18kcal 14% | 22.6g 90kcal 71% | 2.2g 20kcal 16% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 13:56:51 päivä | Cook - bake - cake protein chocolate (Fast), annos 30g | 30g | 108kcal | 23.4g 94kcal 87% | 2.4g 10kcal 9% | 0.5g 5kcal 4% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 13:56:57 päivä | Oliiviöljy, extra virgin, sitia (Gaea), annos 100g | 13g | 117kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 13g 117kcal 100% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 18:11:34 ilta | Minuuttipuuro omena-kaneli (Pirkka), annos 35g | 36g | 126kcal | 4g 16kcal 13% | 23.4g 94kcal 74% | 1.8g 17kcal 13% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 18:11:41 ilta | Cook - bake - cake protein vanilla (Fast), annos 30g | 25g | 92.5kcal | 20.5g 82kcal 90% | 1.8g 7kcal 8% | 0.3g 2kcal 3% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 18:11:52 ilta | Kylmäpuristettu luomu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 20:01:26 ilta | Minihiilari ruis (Vaasan), annos 22g | 42g | 88.2kcal | 5g 20kcal 26% | 8g 32kcal 41% | 2.8g 25kcal 32% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 20:01:56 ilta | Ohut keittokinkku (Rainbow), annos 9g | 36g | 35.3kcal | 6.5g 26kcal 74% | 0.6g 3kcal 7% | 0.7g 6kcal 19% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 20:02:03 ilta | Kurkku (Fineli) | 41g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 20:02:14 ilta | Options belgian choc (Ovaltine international), annos 7g | 7g | 25.7kcal | 0.9g 3kcal 15% | 3.7g 15kcal 63% | 0.6g 5kcal 22% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 20:02:19 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2013 sunnuntai | 20:06:13 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 88g | 39.3kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.3g 33kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1283kcal Erotus 41kcal Kuituja 22g | 551g | 1324kcal | 98.6g 394kcal 31% | 95.7g 383kcal 30% | 56.2g 506kcal 39% | ||