| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.11.2010 tiistai | 12:00:00 päivä | Kauramannapuuro, maito, suolaa (Fineli) | 250g | 197.3kcal | 10.5g 42kcal 22% | 26.4g 105kcal 55% | 4.8g 43kcal 23% |
| 23.11.2010 tiistai | 12:00:00 päivä | Piimä, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 57.9kcal | 6.1g 24kcal 44% | 7.4g 30kcal 53% | 0.2g 2kcal 3% |
| 23.11.2010 tiistai | 12:00:00 päivä | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 25g | 74.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2.3g 9kcal 12% | 7.5g 68kcal 88% |
| 23.11.2010 tiistai | 12:00:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.11.2010 tiistai | 12:00:00 päivä | Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 10g | 36.4kcal | 0.4g 1kcal 4% | 8g 32kcal 88% | 0.4g 3kcal 9% |
| 23.11.2010 tiistai | 14:17:26 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.11.2010 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Perunamuusi jauheesta Xtra | 250g | 100kcal | 2.5g 10kcal 9% | 21.3g 85kcal 80% | 1.3g 11kcal 11% |
| 23.11.2010 tiistai | 21:15:00 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 103g | 13.4kcal | 1.2g 5kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 23.11.2010 tiistai | 21:15:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 104g | 11.4kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.5g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 23.11.2010 tiistai | 21:15:00 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 105g | 21kcal | 0.6g 3kcal 12% | 4g 16kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 23.11.2010 tiistai | 21:15:00 ilta | Kevyenkevyt kartanon salaattikastike (Saarioinen), annos 15g | 30g | 36kcal | 0.3g 1kcal 3% | 5.1g 20kcal 55% | 1.7g 15kcal 42% |
| 23.11.2010 tiistai | 21:15:00 ilta | Gouda 15% viipale (Frischpack), annos 21g | 82g | 213.2kcal | 23.8g 95kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 12.3g 111kcal 54% |
| 23.11.2010 tiistai | 21:15:00 ilta | Erätuli leipäjuusto (Vaalan juustola), annos 200g | 84g | 252kcal | 14.3g 57kcal 23% | 2.2g 9kcal 4% | 20.2g 181kcal 73% |
| 23.11.2010 tiistai | 21:15:00 ilta | Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 176g | 190.1kcal | 39.8g 159kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 15% |
| 23.11.2010 tiistai | 21:15:00 ilta | Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 200g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.11.2010 tiistai | 21:15:00 ilta | Toffeesuklaa patukka Rainbow 45 g | 90g | 450kcal | 3.9g 15kcal 4% | 59.4g 238kcal 53% | 21.6g 194kcal 43% |
| 23.11.2010 tiistai | 21:15:00 ilta | Satsuma, annos 97g | 138g | 49.7kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.7g 47kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 23.11.2010 tiistai | 21:15:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1702.1kcal Erotus 17.5kcal Kuituja 7.2g | 2651g | 1719.7kcal | 105.2g 421kcal 25% | 154.3g 617kcal 36% | 73.8g 664kcal 39% | ||