| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.02.2012 perjantai | 10:50:00 aamupäivä | Hapankorppu, rainbow 400g | 40g | 124kcal | 4g 16kcal 13% | 24.8g 99kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 17.02.2012 perjantai | 10:50:00 aamupäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 28g | 76.2kcal | 0.6g 2kcal 3% | 1.1g 4kcal 6% | 7.8g 71kcal 91% |
| 17.02.2012 perjantai | 10:50:00 aamupäivä | Ruukkusalaatti | 28g | 2.8kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 17.02.2012 perjantai | 10:50:00 aamupäivä | Kinkku, savukinkku ohuen ohut, Pouttu | 54g | 52.9kcal | 9.7g 39kcal 74% | 1g 4kcal 7% | 1.1g 10kcal 19% |
| 17.02.2012 perjantai | 10:50:00 aamupäivä | Edam 23% (Extra), annos 10g | 35g | 108.5kcal | 9.1g 36kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 72kcal 67% |
| 17.02.2012 perjantai | 10:50:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 17.02.2012 perjantai | 10:50:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 48g | 9.7kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.8g 7kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 17.02.2012 perjantai | 10:50:00 aamupäivä | Rasvaton mansikka-appelsiinijogurtti (Ingman Arla) | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 36% | 13g 52kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.02.2012 perjantai | 10:50:00 aamupäivä | Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 200g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.02.2012 perjantai | 10:50:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.02.2012 perjantai | 12:00:18 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.02.2012 perjantai | 14:40:00 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 150g | 130.5kcal | 1.6g 6kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 17.02.2012 perjantai | 15:09:53 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.02.2012 perjantai | 15:10:00 iltapäivä | Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 255g | 153kcal | 25.5g 102kcal 68% | 10.2g 41kcal 27% | 0.8g 7kcal 5% |
| 17.02.2012 perjantai | 15:10:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 17.02.2012 perjantai | 15:10:00 iltapäivä | Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 49g | 0.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.02.2012 perjantai | 17:50:00 iltapäivä | Green deli indian curry with cauliflower and chickpeas (Findus), annos 190g | 400g | 340kcal | 18g 72kcal 22% | 36g 144kcal 44% | 12g 108kcal 33% |
| 17.02.2012 perjantai | 17:50:00 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 65.45g | 144.9kcal | 11.5g 46kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 11.1g 100kcal 69% |
| 17.02.2012 perjantai | 17:50:00 iltapäivä | Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 15.27g | 42.8kcal | 2.7g 11kcal 26% | 0.1g 0kcal 1% | 3.5g 32kcal 74% |
| 17.02.2012 perjantai | 17:50:00 iltapäivä | Kananmuna 50g(kpl) | 21.82g | 27.5kcal | 2.4g 10kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2g 18kcal 64% |
| 17.02.2012 perjantai | 17:50:00 iltapäivä | Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % (Fineli) | 0.27g | 0.2kcal | 0g 0kcal 8% | 0g 0kcal 74% | 0g 0kcal 18% |
| 17.02.2012 perjantai | 17:50:00 iltapäivä | Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g | 1.64g | 2.9kcal | 0.1g 0kcal 8% | 0.5g 2kcal 63% | 0.1g 1kcal 29% |
| 17.02.2012 perjantai | 17:50:00 iltapäivä | Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % (Fineli) | 16.36g | 28.8kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.5g 2kcal 7% | 2.8g 25kcal 89% |
| 17.02.2012 perjantai | 17:50:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 5.45g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 17.02.2012 perjantai | 17:50:00 iltapäivä | Sinappi (Fineli) | 1.64g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.2g 1kcal 44% | 0.1g 1kcal 42% |
| 17.02.2012 perjantai | 17:50:00 iltapäivä | Worcestershire sauce (Heinz), annos 5g | 1.09g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.02.2012 perjantai | 17:50:00 iltapäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 257g | 33.4kcal | 1.8g 7kcal 22% | 5.4g 22kcal 65% | 0.5g 5kcal 14% |
| 17.02.2012 perjantai | 17:50:00 iltapäivä | Piimä, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 250g | 72.4kcal | 7.7g 31kcal 44% | 9.3g 37kcal 53% | 0.3g 2kcal 3% |
| 17.02.2012 perjantai | 18:13:33 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.02.2012 perjantai | 18:17:11 ilta | Suklaadonitsi (Porin leipä), annos 60g | 112g | 481.6kcal | 6g 24kcal 5% | 49.3g 197kcal 42% | 28g 252kcal 53% |
| 17.02.2012 perjantai | 20:19:30 ilta | Carte Dor Stracciatella (Carte dor), annos 100g | 170g | 357kcal | 6g 24kcal 7% | 54.4g 218kcal 60% | 13.6g 122kcal 34% |
| 17.02.2012 perjantai | 20:21:32 ilta | Cheese & pepper juustosnacks (Taffel), annos 25g | 100g | 550kcal | 9g 36kcal 7% | 53g 212kcal 39% | 33g 297kcal 55% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2862.9kcal Erotus 34.5kcal Kuituja 29.4g | 4284.99g | 2897.4kcal | 139.2g 557kcal 19% | 291.3g 1165kcal 41% | 126.8g 1141kcal 40% | ||