| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.09.2008 perjantai | 08:09:33 aamu | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 08:09:49 aamu | Iso paahto täysjyvävehnä (Vaasan), annos 27g | 54g | 124.2kcal | 6.5g 26kcal 21% | 17.8g 71kcal 58% | 2.9g 26kcal 21% |
| 12.09.2008 perjantai | 08:09:58 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 8g | 23kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 2kcal 8% | 2.2g 20kcal 88% |
| 12.09.2008 perjantai | 08:10:08 aamu | Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 12.09.2008 perjantai | 08:10:22 aamu | Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 20g | 30kcal | 1.7g 7kcal 23% | 1.6g 6kcal 22% | 1.9g 17kcal 56% |
| 12.09.2008 perjantai | 08:10:43 aamu | Felix Perinteinen salaatinkastike, annos 5g | 10g | 29kcal | 0g 0kcal 1% | 1.1g 4kcal 15% | 2.7g 24kcal 84% |
| 12.09.2008 perjantai | 08:11:03 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 08:11:28 aamu | Murot, Rice Krispies, annos 35g | 35g | 133kcal | 2.1g 8kcal 6% | 30.5g 122kcal 91% | 0.4g 3kcal 2% |
| 12.09.2008 perjantai | 08:12:20 aamu | Mokkapalat, annos 100g | 30g | 115.2kcal | 1.3g 5kcal 5% | 17.7g 71kcal 62% | 4.3g 39kcal 34% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 583.7kcal Erotus 2.6kcal Kuituja 5.1g | 627g | 586.4kcal | 24g 96kcal 16% | 78.9g 316kcal 54% | 19.1g 172kcal 30% | ||