| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.09.2008 tiistai | 10:08:06 aamupäivä | Maustamaton jogurtti + marjamysli (Valio), annos 200g | 200g | 180kcal | 8.6g 34kcal 19% | 20g 80kcal 45% | 7g 63kcal 36% |
| 23.09.2008 tiistai | 10:08:15 aamupäivä | RuisRuis Katri Antell | 50g | 116kcal | 3.9g 16kcal 14% | 23.1g 92kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 10:08:21 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 8g | 23kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 2kcal 8% | 2.2g 20kcal 88% |
| 23.09.2008 tiistai | 10:08:26 aamupäivä | Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 15g | 49.5kcal | 4.1g 16kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 67% |
| 23.09.2008 tiistai | 10:08:40 aamupäivä | Palvikinkku, ohuen ohut, Atria | 10g | 10kcal | 1.9g 8kcal 75% | 0.1g 0kcal 4% | 0.2g 2kcal 21% |
| 23.09.2008 tiistai | 10:08:59 aamupäivä | Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 23.09.2008 tiistai | 10:09:05 aamupäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 10:09:11 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 23.09.2008 tiistai | 10:26:13 aamupäivä | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 120g | 173.6kcal | 4.9g 19kcal 12% | 28.4g 113kcal 68% | 3.8g 34kcal 20% |
| 23.09.2008 tiistai | 10:26:26 aamupäivä | Munavoi (Fineli) | 30g | 101.2kcal | 2.5g 10kcal 10% | 0.1g 0kcal 0% | 10.2g 92kcal 90% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:57:00 päivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 24.89g | 18.9kcal | 0.5g 2kcal 11% | 3.8g 15kcal 87% | 0g 0kcal 3% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:57:00 päivä | Kasvisliemikuutio (Fineli) | 0.91g | 2.8kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.1g 0kcal 18% | 0.2g 2kcal 70% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:57:00 päivä | Vesi | 124.43g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:57:00 päivä | Keittojuurekset, apetit | 49.77g | 12.9kcal | 0.4g 2kcal 14% | 2.4g 10kcal 75% | 0.1g 1kcal 11% |
| 23.09.2008 tiistai | 13:00:02 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 13:00:06 päivä | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 23.09.2008 tiistai | 13:00:39 päivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 80g | 52kcal | 10.4g 42kcal 82% | 1.7g 7kcal 13% | 0.2g 2kcal 4% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 738.6kcal Erotus 12.4kcal Kuituja 7.8g | 1528g | 750.9kcal | 38.5g 154kcal 21% | 81.3g 325kcal 44% | 28.8g 259kcal 35% | ||