| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.07.2007 perjantai | 08:26:43 aamu | Neljänviljan puuro (maitoon) | 200g | 112kcal | 5.2g 21kcal 19% | 17.4g 70kcal 63% | 2.2g 20kcal 18% |
| 06.07.2007 perjantai | 08:26:50 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.07.2007 perjantai | 08:27:15 aamu | Lätta 40 | 20g | 76kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.2g 5kcal 6% | 8g 72kcal 93% |
| 06.07.2007 perjantai | 08:28:41 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 06.07.2007 perjantai | 08:29:08 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 06.07.2007 perjantai | 14:04:17 päivä | Domino jäätelö, minttu (Ingman), annos 72g | 72g | 230.4kcal | 3.5g 14kcal 6% | 28.8g 115kcal 50% | 11.5g 104kcal 45% |
| 06.07.2007 perjantai | 14:04:35 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 500g | 280kcal | 42.5g 170kcal 61% | 25g 100kcal 36% | 1g 9kcal 3% |
| 06.07.2007 perjantai | 14:04:39 päivä | Persikkasiivuja mehussa, 1prk ilman mehua | 250g | 122.5kcal | 1.3g 5kcal 4% | 28g 112kcal 94% | 0.3g 2kcal 2% |
| 06.07.2007 perjantai | 14:04:58 päivä | Jogurtti Veriappelsiini (Valio), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.07.2007 perjantai | 16:33:13 iltapäivä | Mandariini-broilersalaatti, HerkkuMestari, arvio (broileri,pasta,mandariini,herne,maissi,n.300g/pkt) | 260g | 255kcal | 32.1g 128kcal 48% | 24.8g 99kcal 37% | 4.4g 39kcal 15% |
| 06.07.2007 perjantai | 16:33:29 iltapäivä | Aioli valkosipulimajoneesi | 20g | 136kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.6g 2kcal 2% | 15g 135kcal 98% |
| 06.07.2007 perjantai | 16:34:19 iltapäivä | Guacamole (Rainbow), annos 50g | 25g | 27.5kcal | 0.5g 2kcal 8% | 1.8g 7kcal 26% | 2g 18kcal 66% |
| 06.07.2007 perjantai | 16:34:39 iltapäivä | Guacamole (Rainbow), annos 50g | 25g | 27.5kcal | 0.5g 2kcal 8% | 1.8g 7kcal 26% | 2g 18kcal 66% |
| 06.07.2007 perjantai | 16:34:58 iltapäivä | Aioli valkosipulimajoneesi | 20g | 136kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.6g 2kcal 2% | 15g 135kcal 98% |
| 06.07.2007 perjantai | 16:35:27 iltapäivä | Kinkku, Pippurinen ohuen ohuet viipaleet (Snellman) | 60g | 63kcal | 11.4g 46kcal 72% | 0.2g 1kcal 2% | 1.9g 17kcal 26% |
| 06.07.2007 perjantai | 16:35:46 iltapäivä | Juusto, Arla Delite Adam 17% | 20g | 56kcal | 6g 24kcal 43% | 0.3g 1kcal 2% | 3.4g 31kcal 55% |
| 06.07.2007 perjantai | 16:47:47 iltapäivä | Domino jäätelö, minttu (Ingman), annos 72g | 72g | 230.4kcal | 3.5g 14kcal 6% | 28.8g 115kcal 50% | 11.5g 104kcal 45% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1986.6kcal Erotus 15.6kcal Kuituja 18g | 1954g | 1971.1kcal | 119.7g 479kcal 24% | 198.7g 795kcal 40% | 79.2g 713kcal 36% | ||