| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.07.2007 sunnuntai | 09:12:00 aamu | Kinkku, Pippurinen ohuen ohuet viipaleet (Snellman) | 60g | 63kcal | 11.4g 46kcal 72% | 0.2g 1kcal 2% | 1.9g 17kcal 26% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 09:12:53 aamu | Kaurapuuro kevytmaitoon keitetty | 200g | 160kcal | 8.2g 33kcal 21% | 21.8g 87kcal 55% | 4.2g 38kcal 24% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 09:13:03 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 09:13:33 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 09:14:43 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 09:15:12 aamu | Lätta 40 | 20g | 76kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.2g 5kcal 6% | 8g 72kcal 93% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 09:15:58 aamu | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 10g | 14kcal | 2.3g 9kcal 64% | 0.2g 1kcal 5% | 0.5g 5kcal 31% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 09:16:45 aamu | Kevytmaito (Valio) | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 15:52:59 iltapäivä | Kopparberg lakka light siideri | 500g | 225kcal | 2.5g 10kcal 7% | 26.5g 106kcal 77% | 2.5g 23kcal 16% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 15:57:59 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 15:57:59 iltapäivä | Pavut tomaattikastikkeessa | 106.3g | 79.7kcal | 4.3g 17kcal 23% | 13.8g 55kcal 76% | 0.1g 1kcal 1% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 15:57:59 iltapäivä | Chilikastike original, Felix | 37.5g | 33kcal | 0.6g 3kcal 10% | 5.6g 23kcal 89% | 0g 0kcal 1% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 15:57:59 iltapäivä | Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 92.5g | 32.4kcal | 0.9g 4kcal 11% | 6.4g 26kcal 77% | 0.5g 4kcal 13% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 15:58:20 iltapäivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 15:58:42 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 15:58:56 iltapäivä | Avocado, 1kpl n.180g | 30g | 56.1kcal | 0.8g 3kcal 6% | 0.3g 1kcal 2% | 5.8g 52kcal 92% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 15:59:10 iltapäivä | Kermaviili, maustamaton (Valio) | 50g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 2.1g 8kcal 14% | 5g 45kcal 76% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 15:59:44 iltapäivä | Kania Salsa, annos 100g | 50g | 53kcal | 0.4g 2kcal 3% | 12.7g 51kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 16:01:52 iltapäivä | Basmatiriisi, Spar (arvot keittämättö..) | 25g | 85kcal | 1.7g 7kcal 8% | 19.5g 78kcal 91% | 0.2g 1kcal 2% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 16:03:05 iltapäivä | Maissilastut, Pirkka | 20g | 94kcal | 1.1g 5kcal 5% | 12.6g 50kcal 53% | 4.4g 40kcal 42% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 17:20:21 iltapäivä | Domino jäätelö, minttu (Ingman), annos 72g | 50g | 160kcal | 2.4g 10kcal 6% | 20g 80kcal 50% | 8g 72kcal 45% |
| 08.07.2007 sunnuntai | 17:20:47 iltapäivä | Domino jäätelö, minttu (Ingman), annos 72g | 50g | 160kcal | 2.4g 10kcal 6% | 20g 80kcal 50% | 8g 72kcal 45% |
| Virheprosentti 5.7% Laskettu kokonaisenergia 1582kcal Erotus 96.5kcal Kuituja 19.5g | 1859.3g | 1678.5kcal | 67.3g 269kcal 17% | 189.3g 757kcal 48% | 61.7g 556kcal 35% | ||