| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.04.2009 lauantai | 09:30:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 250g | 117.5kcal | 4.6g 18kcal 17% | 17.9g 72kcal 65% | 2.3g 21kcal 19% |
| 18.04.2009 lauantai | 09:30:00 aamu | Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2009 lauantai | 12:00:00 päivä | Kinkkukiusaus (peruna800g+kinkku300g+kerma5%2dl) annos 200g | 200g | 150kcal | 10.4g 42kcal 28% | 20.2g 81kcal 54% | 3g 27kcal 18% |
| 18.04.2009 lauantai | 12:00:00 päivä | Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 130g | 42.9kcal | 4.3g 17kcal 40% | 6.4g 25kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2009 lauantai | 12:00:00 päivä | Ässä Mix, 100g | 180g | 648kcal | 0.2g 1kcal 0% | 158.4g 634kcal 99% | 0.4g 3kcal 1% |
| 18.04.2009 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Patonki, edipaistettu (Rainbow), annos 150g | 200g | 480kcal | 15.6g 62kcal 13% | 100g 400kcal 83% | 2.4g 22kcal 5% |
| 18.04.2009 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 100g | 296.2kcal | 7.3g 29kcal 10% | 47.1g 189kcal 65% | 8g 72kcal 25% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | ED Energiajuoma, Lemon Light | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10.5g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Siideri, Upcider Light Apple | 500g | 125kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Siideri, Golden Cap Strawberry, Sokeriton, 500ml | 200g | 60kcal | 0g 0kcal 0% | 1.6g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 9.6% Laskettu kokonaisenergia 1832.2kcal Erotus 193.5kcal Kuituja 5.2g | 2460g | 2025.7kcal | 48.9g 196kcal 11% | 372.9g 1492kcal 81% | 16.1g 145kcal 8% | ||