| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.03.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Vesi | 175.44g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 3.51g | 4.9kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 39% | 0.1g 1kcal 22% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Neljänviljantäysjyvähiutale | 21.05g | 67.4kcal | 2.3g 9kcal 14% | 13.3g 53kcal 79% | 0.6g 5kcal 8% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Voi, 1 tl, 5 g | 8g | 58.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.4g 58kcal 99% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 16:29:40 iltapäivä | X-tra vehnäpulla (X-tra), annos 50g | 150g | 465kcal | 12.9g 52kcal 11% | 72g 288kcal 63% | 13.2g 119kcal 26% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 16:29:51 iltapäivä | Vispikerma Flora 20% | 40g | 88kcal | 1.2g 5kcal 6% | 2g 8kcal 9% | 8g 72kcal 85% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 16:30:55 iltapäivä | Mansikkahillo (X-tra) | 20g | 38kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9g 36kcal 93% | 0.2g 2kcal 5% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 16:31:18 iltapäivä | Fazerina (44g patukka) | 44g | 239.8kcal | 4.1g 16kcal 7% | 22.4g 90kcal 37% | 15g 135kcal 56% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 16:31:39 iltapäivä | Fazerina Caramel (Fazer), annos 44g | 44g | 242kcal | 4.1g 17kcal 7% | 22.4g 90kcal 37% | 15g 135kcal 56% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 16:31:55 iltapäivä | Mad Croc Sugar Free- energiajuoma, annos 250g | 500g | 19kcal | 2g 8kcal 55% | 0.5g 2kcal 14% | 0.5g 5kcal 31% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 130g | 125.5kcal | 3.9g 16kcal 13% | 25.5g 102kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Savukinkku (Kivikylä), annos 20g | 30g | 43.5kcal | 6.6g 26kcal 67% | 1.3g 5kcal 13% | 0.9g 8kcal 21% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 20:21:03 ilta | Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g | 250g | 115kcal | 8g 32kcal 28% | 12g 48kcal 42% | 3.8g 34kcal 30% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 20:21:17 ilta | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 16g | 52.8kcal | 4.3g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 67% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 20:21:42 ilta | Grillikinkku Wursti | 20g | 18.3kcal | 3.3g 13kcal 76% | 0.1g 1kcal 3% | 0.4g 4kcal 21% |
| 09.03.2011 keskiviikko | 20:22:09 ilta | Oivallus (Pågen), annos 40g | 40g | 104kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.4g 74kcal 71% | 1.8g 16kcal 16% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1747.1kcal Erotus 26.6kcal Kuituja 11.6g | 1692g | 1773.7kcal | 63.4g 253kcal 15% | 209.1g 836kcal 48% | 73g 657kcal 38% | ||