| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.05.2013 perjantai | 08:03:05 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 31.05.2013 perjantai | 08:03:20 aamu | Ruisleipä, puikula ruis, fazer (Fineli) | 54g | 135.2kcal | 4.3g 17kcal 14% | 24.8g 99kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 31.05.2013 perjantai | 08:03:52 aamu | Marrakesh style tea (Dolce gusto), annos 150g | 150g | 43.5kcal | 0g 0kcal 0% | 10.8g 43kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 31.05.2013 perjantai | 08:04:02 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 31.05.2013 perjantai | 08:04:15 aamu | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| 31.05.2013 perjantai | 15:54:48 iltapäivä | Kirjolohikeitto, saarioinen 300g | 300g | 180kcal | 10.5g 42kcal 22% | 21.6g 86kcal 45% | 7.2g 65kcal 34% |
| 31.05.2013 perjantai | 15:57:04 iltapäivä | Fast chocolate recovery&protein (Fast), annos 250g | 240g | 192kcal | 20.4g 82kcal 43% | 19.2g 77kcal 40% | 3.6g 32kcal 17% |
| 31.05.2013 perjantai | 15:58:16 iltapäivä | Broilerin grillileike, bbq-marinoitu (Atria), annos 150g | 120g | 180kcal | 18g 72kcal 40% | 3.2g 13kcal 7% | 10.7g 96kcal 53% |
| 31.05.2013 perjantai | 15:58:46 iltapäivä | Peruna, uusi (Fineli) | 150g | 116.7kcal | 2.5g 10kcal 9% | 24.2g 97kcal 88% | 0.3g 3kcal 3% |
| 31.05.2013 perjantai | 15:59:01 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 31.05.2013 perjantai | 15:59:23 iltapäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 31.05.2013 perjantai | 16:00:23 iltapäivä | Puikula, täysjyväruisleipä (Fazer) | 54g | 133.4kcal | 4.9g 20kcal 16% | 23.8g 95kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 31.05.2013 perjantai | 16:00:47 iltapäivä | Oltermanni, perinteinen | 16g | 57.6kcal | 4g 16kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 42kcal 72% |
| 31.05.2013 perjantai | 16:01:17 iltapäivä | Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 14g | 12.6kcal | 2.4g 10kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 3kcal 24% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1208.2kcal Erotus 18kcal Kuituja 17.4g | 1238g | 1226.2kcal | 87.4g 350kcal 29% | 130.3g 521kcal 43% | 37.5g 337kcal 28% | ||