KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.05.2006 lauantai	15:47:14 iltapäivä	Kaurapuuro (veteen keitetty)	300g	138kcal	5.7g 23kcal 17%	22.2g 89kcal 65%	2.7g 24kcal 18%
27.05.2006 lauantai	15:49:06 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	1.5g	5.2kcal	0.1g 1kcal 12%	0.9g 4kcal 82%	0g 0kcal 6%
27.05.2006 lauantai	15:49:24 iltapäivä	Margariini 80% keskiarvo	12.5g	88.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
27.05.2006 lauantai	15:49:44 iltapäivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
27.05.2006 lauantai	15:50:00 iltapäivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
27.05.2006 lauantai	15:50:18 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
27.05.2006 lauantai	15:50:49 iltapäivä	Lihamakaronilaatikko, kevytmaitoon, ot	350g	357kcal	28.5g 114kcal 32%	34.4g 138kcal 39%	11.3g 102kcal 29%
27.05.2006 lauantai	15:51:28 iltapäivä	Tuorejuusto, 13%, Hovi	2.5g	3.8kcal	0.2g 1kcal 20%	0g 0kcal 3%	0.3g 3kcal 78%
27.05.2006 lauantai	15:51:59 iltapäivä	Tuorejuusto, 13%, Hovi	1g	1.5kcal	0.1g 0kcal 20%	0g 0kcal 3%	0.1g 1kcal 78%
27.05.2006 lauantai	15:52:38 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	60g	54kcal	9g 36kcal 68%	1.5g 6kcal 11%	1.2g 11kcal 21%
27.05.2006 lauantai	15:53:17 iltapäivä	Puolukkasurvos, sokeroitu	30g	38.1kcal	0.1g 0kcal 1%	9g 36kcal 96%	0.1g 1kcal 3%
27.05.2006 lauantai	15:53:42 iltapäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
27.05.2006 lauantai	15:54:09 iltapäivä	Tomaattiketsuppi, Felix	22.5g	16.9kcal	0.2g 1kcal 5%	4.1g 16kcal 89%	0.1g 1kcal 6%
27.05.2006 lauantai	15:54:37 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
27.05.2006 lauantai	15:55:57 iltapäivä	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	20g	96kcal	1.1g 4kcal 4%	12.8g 51kcal 53%	4.6g 41kcal 43%
27.05.2006 lauantai	18:16:40 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
27.05.2006 lauantai	18:18:16 ilta	Kevyt vanilja-jäätelö 4,5%, valio, 1l/530g	150g	210kcal	5.1g 20kcal 10%	31.5g 126kcal 61%	6.8g 61kcal 29%
27.05.2006 lauantai	18:19:09 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
27.05.2006 lauantai	18:26:56 ilta	Estrella Pepper & Salt Peanuts	30g	187.5kcal	7.7g 31kcal 16%	4.1g 16kcal 9%	15.6g 140kcal 75%
27.05.2006 lauantai	18:27:25 ilta	Estrella Pepper & Salt Peanuts	30g	187.5kcal	7.7g 31kcal 16%	4.1g 16kcal 9%	15.6g 140kcal 75%
27.05.2006 lauantai	18:56:26 ilta	Jogurtti, YO-ghurt, kaikki maut, 0.05% (Valio) 150g, 1,5dl	150g	97.5kcal	5.3g 21kcal 22%	18g 72kcal 77%	0.1g 1kcal 1%
27.05.2006 lauantai	18:57:59 ilta	Maito, Ykkös	150g	61.5kcal	5g 20kcal 32%	7.2g 29kcal 46%	1.5g 14kcal 22%
27.05.2006 lauantai	22:23:20 ilta	Estrella Pepper & Salt Peanuts	40g	250kcal	10.2g 41kcal 16%	5.4g 22kcal 9%	20.8g 187kcal 75%
27.05.2006 lauantai	22:27:32 ilta	Hyvää makumaasta karkkipussi 195g	20g	68kcal	0.1g 0kcal 1%	16.8g 67kcal 98%	0.1g 1kcal 1%
27.05.2006 lauantai	22:29:31 ilta	Hyvää makumaasta karkkipussi 195g	40g	136kcal	0.2g 1kcal 1%	33.6g 134kcal 98%	0.2g 2kcal 1%
27.05.2006 lauantai	22:30:31 ilta	Hyvää makumaasta karkkipussi 195g	20g	68kcal	0.1g 0kcal 1%	16.8g 67kcal 98%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 2217.5kcal Erotus 13.3kcal Kuituja 15.2g			2220g	2230.8kcal	94.3g 377kcal 17%	245.7g 983kcal 44%	95.3g 858kcal 39%