KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.05.2006 sunnuntai	10:29:22 aamupäivä	Kaurapuuro (veteen keitetty)	300g	138kcal	5.7g 23kcal 17%	22.2g 89kcal 65%	2.7g 24kcal 18%
28.05.2006 sunnuntai	10:30:28 aamupäivä	Kauraleipä, Vaasan Täyshyvät, 1vpl,40g	40g	80kcal	3.7g 15kcal 19%	14g 56kcal 72%	0.8g 8kcal 10%
28.05.2006 sunnuntai	10:31:22 aamupäivä	Margariini 80% keskiarvo	10g	71kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 100%
28.05.2006 sunnuntai	10:31:54 aamupäivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
28.05.2006 sunnuntai	10:32:06 aamupäivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
28.05.2006 sunnuntai	10:32:54 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
28.05.2006 sunnuntai	12:59:13 päivä	Kauraleipä, Vaasan Täyshyvät, 1vpl,40g	80g	160kcal	7.4g 29kcal 19%	28g 112kcal 72%	1.7g 15kcal 10%
28.05.2006 sunnuntai	13:00:54 päivä	Margariini 80% keskiarvo	10g	71kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 100%
28.05.2006 sunnuntai	13:01:13 päivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	22g	72.6kcal	5.9g 24kcal 33%	0g 0kcal 0%	5.3g 48kcal 67%
28.05.2006 sunnuntai	13:01:32 päivä	Kurkku, tuore	110g	11kcal	0.7g 3kcal 24%	1.9g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
28.05.2006 sunnuntai	13:02:01 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
28.05.2006 sunnuntai	13:02:37 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
28.05.2006 sunnuntai	13:02:58 päivä	Maito, Ykkös	300g	123kcal	9.9g 40kcal 32%	14.4g 58kcal 46%	3g 27kcal 22%
28.05.2006 sunnuntai	13:04:48 päivä	Jogurtti, YO-ghurt, kaikki maut, 0.05% (Valio) 150g, 1,5dl	150g	97.5kcal	5.3g 21kcal 22%	18g 72kcal 77%	0.1g 1kcal 1%
28.05.2006 sunnuntai	21:09:50 ilta	Karjalanpiirakka, ruiskuori, voideltu	350g	493.5kcal	14.3g 57kcal 12%	82.6g 330kcal 68%	11.2g 101kcal 21%
28.05.2006 sunnuntai	21:10:20 ilta	Margariini 80% keskiarvo	5g	35.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
28.05.2006 sunnuntai	21:10:32 ilta	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
28.05.2006 sunnuntai	21:10:41 ilta	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
28.05.2006 sunnuntai	21:10:57 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
28.05.2006 sunnuntai	21:12:09 ilta	Saarioinen Kasvispihvit 220g	165g	264kcal	11.7g 47kcal 17%	24.8g 99kcal 36%	14g 126kcal 46%
28.05.2006 sunnuntai	21:12:26 ilta	Margariini 80% keskiarvo	5g	35.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
28.05.2006 sunnuntai	21:12:35 ilta	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
28.05.2006 sunnuntai	21:12:55 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
28.05.2006 sunnuntai	21:13:11 ilta	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	28g	134.4kcal	1.5g 6kcal 4%	17.9g 72kcal 53%	6.4g 58kcal 43%
28.05.2006 sunnuntai	21:13:44 ilta	Maito, Ykkös	150g	61.5kcal	5g 20kcal 32%	7.2g 29kcal 46%	1.5g 14kcal 22%
28.05.2006 sunnuntai	21:18:23 ilta	Danone Danio Vanille (200g)	200g	250kcal	10.2g 41kcal 16%	33.6g 134kcal 54%	8.2g 74kcal 30%
28.05.2006 sunnuntai	21:21:23 ilta	Sirkus aakkoset	5g	17.1kcal	0.2g 1kcal 5%	4g 16kcal 95%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 2355.5kcal Erotus 8.7kcal Kuituja 21.6g			2870g	2364.2kcal	95.8g 383kcal 16%	294.9g 1180kcal 50%	88.1g 793kcal 34%