KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.05.2006 keskiviikko	21:04:37 ilta	Kaurapuuro (veteen keitetty)	300g	138kcal	5.7g 23kcal 17%	22.2g 89kcal 65%	2.7g 24kcal 18%
31.05.2006 keskiviikko	21:08:15 ilta	Margariini 80% keskiarvo	12.5g	88.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
31.05.2006 keskiviikko	21:08:40 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
31.05.2006 keskiviikko	21:09:32 ilta	Kauraleipä, leipomo	25g	52.8kcal	1.9g 8kcal 15%	10g 40kcal 77%	0.5g 4kcal 8%
31.05.2006 keskiviikko	21:09:45 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
31.05.2006 keskiviikko	21:09:54 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
31.05.2006 keskiviikko	21:10:17 ilta	Kauraleipä, leipomo	40g	84.4kcal	3g 12kcal 15%	16g 64kcal 77%	0.8g 7kcal 8%
31.05.2006 keskiviikko	21:10:40 ilta	Margariini 80% keskiarvo	4g	28.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 100%
31.05.2006 keskiviikko	21:11:00 ilta	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
31.05.2006 keskiviikko	21:12:48 ilta	Pastaa kermakastikkeessa, Pirkka	83g	83kcal	2.3g 9kcal 11%	11.6g 46kcal 57%	2.9g 26kcal 32%
31.05.2006 keskiviikko	21:16:00 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
31.05.2006 keskiviikko	21:16:06 ilta	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	14g	67.2kcal	0.7g 3kcal 4%	9g 36kcal 53%	3.2g 29kcal 43%
31.05.2006 keskiviikko	21:17:33 ilta	Kahvi, maidolla	530g	40.3kcal	4.8g 19kcal 47%	5.3g 21kcal 53%	0g 0kcal 0%
31.05.2006 keskiviikko	21:17:52 ilta	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	28g	134.4kcal	1.5g 6kcal 4%	17.9g 72kcal 53%	6.4g 58kcal 43%
31.05.2006 keskiviikko	21:18:37 ilta	Kasvis-juustopasteija, pirkka, 490g	170g	467.5kcal	9.2g 37kcal 8%	39.1g 156kcal 33%	30.6g 275kcal 59%
31.05.2006 keskiviikko	21:19:16 ilta	Omenaviineri (Vaasan kotiuuni, 1kpl = 48g)	48g	192kcal	2.1g 8kcal 4%	19.7g 79kcal 41%	11.5g 104kcal 54%
31.05.2006 keskiviikko	21:20:21 ilta	Vaasan mustikkapiirakka	15g	61.5kcal	0.7g 3kcal 5%	7.5g 30kcal 49%	3.2g 28kcal 46%
31.05.2006 keskiviikko	21:29:34 ilta	Jogurtti, YO-ghurt, kaikki maut, 0.05% (Valio) 150g, 1,5dl	150g	97.5kcal	5.3g 21kcal 22%	18g 72kcal 77%	0.1g 1kcal 1%
31.05.2006 keskiviikko	21:32:20 ilta	Fazer Wiener Nougat	7g	41.7kcal	0.7g 3kcal 7%	2.9g 11kcal 27%	3.1g 28kcal 66%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1625.4kcal Erotus 6.2kcal Kuituja 10.9g			1806.5g	1631.7kcal	43.1g 173kcal 11%	182.2g 729kcal 45%	80.5g 724kcal 45%