| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.06.2006 lauantai | 11:03:02 aamupäivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 300g | 138kcal | 5.7g 23kcal 17% | 22.2g 89kcal 65% | 2.7g 24kcal 18% |
| 03.06.2006 lauantai | 11:03:48 aamupäivä | Margariini 80% keskiarvo | 11.5g | 81.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9.2g 83kcal 100% |
| 03.06.2006 lauantai | 11:04:11 aamupäivä | Näkkileipä, Wasa Frukost Frukt | 15g | 50.3kcal | 1.8g 7kcal 14% | 9.8g 39kcal 74% | 0.8g 7kcal 13% |
| 03.06.2006 lauantai | 11:04:30 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 03.06.2006 lauantai | 11:04:41 aamupäivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 03.06.2006 lauantai | 11:12:41 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 03.06.2006 lauantai | 13:45:39 päivä | Hiivaleipä vaasan 28 | 65g | 156kcal | 6.5g 26kcal 17% | 26.7g 107kcal 71% | 2g 18kcal 12% |
| 03.06.2006 lauantai | 13:45:48 päivä | Margariini 80% keskiarvo | 5g | 35.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 03.06.2006 lauantai | 13:45:57 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 03.06.2006 lauantai | 13:46:09 päivä | Kurkku, tuore | 60g | 6kcal | 0.4g 1kcal 24% | 1g 4kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 03.06.2006 lauantai | 13:46:23 päivä | Maito, Ykkös | 200g | 82kcal | 6.6g 26kcal 32% | 9.6g 38kcal 46% | 2g 18kcal 22% |
| 03.06.2006 lauantai | 13:46:42 päivä | Estrella Pepper & Salt Peanuts | 70g | 437.5kcal | 17.9g 71kcal 16% | 9.5g 38kcal 9% | 36.4g 328kcal 75% |
| 03.06.2006 lauantai | 13:46:52 päivä | Fazer Wiener Nougat | 16g | 95.2kcal | 1.6g 6kcal 7% | 6.6g 26kcal 27% | 7g 63kcal 66% |
| 03.06.2006 lauantai | 13:47:23 päivä | Myslipatukka, Alpen, mansikka/jogurtti | 29g | 121.2kcal | 1.7g 7kcal 6% | 21.3g 85kcal 70% | 3.2g 29kcal 24% |
| 03.06.2006 lauantai | 13:47:47 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 03.06.2006 lauantai | 13:48:33 päivä | Vaasan mustikkapiirakka | 15g | 61.5kcal | 0.7g 3kcal 5% | 7.5g 30kcal 49% | 3.2g 28kcal 46% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:21:44 ilta | Jogurtti, YO-ghurt, kaikki maut, 0.05% (Valio) 150g, 1,5dl | 150g | 97.5kcal | 5.3g 21kcal 22% | 18g 72kcal 77% | 0.1g 1kcal 1% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:21:53 ilta | Riisikakku, vähäsuol. Friggs | 8g | 30.4kcal | 0.6g 2kcal 8% | 6.4g 26kcal 85% | 0.2g 2kcal 7% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:22:21 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 190g | 66.5kcal | 0.4g 2kcal 2% | 15.6g 62kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:22:59 ilta | Hiivaleipä vaasan 28 | 75g | 180kcal | 7.5g 30kcal 17% | 30.7g 123kcal 71% | 2.3g 21kcal 12% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:23:20 ilta | Kurkku, tuore | 70g | 7kcal | 0.4g 2kcal 24% | 1.2g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:23:58 ilta | Hedelmätäysmehu, Rainbow | 120g | 54kcal | 1.2g 5kcal 7% | 13.2g 53kcal 77% | 1.2g 11kcal 16% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:24:54 ilta | Nuudelit, Blue Dragon chicken, kananmakuinen, 1pkt | 85g | 403.4kcal | 7.9g 32kcal 8% | 52g 208kcal 52% | 18.2g 164kcal 41% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:25:08 ilta | Margariini 80% keskiarvo | 3.5g | 24.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 100% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:25:18 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:25:28 ilta | Maito, Ykkös | 220g | 90.2kcal | 7.3g 29kcal 32% | 10.6g 42kcal 46% | 2.2g 20kcal 22% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:25:44 ilta | Tomaattiketsuppi, Felix | 22.5g | 16.9kcal | 0.2g 1kcal 5% | 4.1g 16kcal 89% | 0.1g 1kcal 6% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:25:54 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:26:06 ilta | Kahvi, maidolla | 100g | 7.6kcal | 0.9g 4kcal 47% | 1g 4kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:26:56 ilta | Voileipäkakku | 100g | 332kcal | 9g 36kcal 11% | 37g 148kcal 45% | 16g 144kcal 44% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:27:15 ilta | Täytekakku(kerma) | 70g | 194.6kcal | 2.8g 11kcal 6% | 24g 96kcal 50% | 9.7g 87kcal 45% |
| 03.06.2006 lauantai | 18:27:48 ilta | Myslipatukka, Alpen, mansikka/jogurtti | 29g | 121.2kcal | 1.7g 7kcal 6% | 21.3g 85kcal 70% | 3.2g 29kcal 24% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 3111.2kcal Erotus 2.1kcal Kuituja 26.9g | 2509.5g | 3113.3kcal | 117g 468kcal 15% | 354.2g 1417kcal 46% | 136.3g 1227kcal 39% | ||