| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.06.2006 sunnuntai | 13:49:46 päivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 300g | 138kcal | 5.7g 23kcal 17% | 22.2g 89kcal 65% | 2.7g 24kcal 18% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 13:49:59 päivä | Margariini 80% keskiarvo | 11g | 78.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.8g 79kcal 100% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 13:50:17 päivä | Näkkileipä, Wasa Frukost Frukt | 15g | 50.3kcal | 1.8g 7kcal 14% | 9.8g 39kcal 74% | 0.8g 7kcal 13% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 13:50:27 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 13:50:41 päivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 13:50:52 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 13:51:13 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 110g | 92.4kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20.1g 81kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 14:31:02 päivä | Hiivaleipä vaasan 28 | 20g | 48kcal | 2g 8kcal 17% | 8.2g 33kcal 71% | 0.6g 6kcal 12% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 14:31:12 päivä | Jogurtti, YO-ghurt, kaikki maut, 0.05% (Valio) 150g, 1,5dl | 150g | 97.5kcal | 5.3g 21kcal 22% | 18g 72kcal 77% | 0.1g 1kcal 1% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 15:05:18 iltapäivä | Jogurtti, YO-ghurt, kaikki maut, 0.05% (Valio) 150g, 1,5dl | 50g | 32.5kcal | 1.8g 7kcal 22% | 6g 24kcal 77% | 0g 0kcal 1% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 15:10:10 iltapäivä | Makaroni (myllynparas raaka) | 130g | 455kcal | 16.6g 67kcal 15% | 90.6g 362kcal 80% | 2.5g 22kcal 5% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 15:12:09 iltapäivä | Apetit kasvispaistikas (4pihviä/ 240g) | 120g | 108kcal | 4.3g 17kcal 17% | 8.8g 35kcal 34% | 5.5g 50kcal 49% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 15:45:31 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 12.5g | 112.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 12.5g 113kcal 100% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 15:45:49 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 15:46:09 iltapäivä | Tomaattiketsuppi, Felix | 22.5g | 16.9kcal | 0.2g 1kcal 5% | 4.1g 16kcal 89% | 0.1g 1kcal 6% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 15:46:47 iltapäivä | Näkkileipä, Wasa Frukost Frukt | 15g | 50.3kcal | 1.8g 7kcal 14% | 9.8g 39kcal 74% | 0.8g 7kcal 13% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 15:47:09 iltapäivä | Margariini 80% keskiarvo | 3.5g | 24.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 100% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 15:47:16 iltapäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 15:47:25 iltapäivä | Maito, Ykkös | 150g | 61.5kcal | 5g 20kcal 32% | 7.2g 29kcal 46% | 1.5g 14kcal 22% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 15:48:03 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 15:48:27 iltapäivä | Kantolan Safari Cookies pikkuleipä 200g/20kpl | 10g | 50.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 6.3g 25kcal 50% | 2.6g 23kcal 46% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 17:14:15 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 70g | 4.7kcal | 0.4g 2kcal 38% | 0.4g 2kcal 36% | 0.1g 1kcal 26% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 17:15:05 iltapäivä | Kaneliässä, S-juhlatuote,1kpl 7g | 7g | 33.9kcal | 0.5g 2kcal 6% | 4.3g 17kcal 51% | 1.6g 15kcal 43% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 22:08:56 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 190g | 66.5kcal | 0.4g 2kcal 2% | 15.6g 62kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 22:09:08 ilta | Riisikakku, vähäsuol. Friggs | 8g | 30.4kcal | 0.6g 2kcal 8% | 6.4g 26kcal 85% | 0.2g 2kcal 7% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 22:09:25 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 22:10:27 ilta | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 14g | 67.2kcal | 0.7g 3kcal 4% | 9g 36kcal 53% | 3.2g 29kcal 43% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 22:10:43 ilta | Jogurtti, YO-ghurt, kaikki maut, 0.05% (Valio) 150g, 1,5dl | 300g | 195kcal | 10.5g 42kcal 22% | 36g 144kcal 77% | 0.2g 1kcal 1% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 22:11:11 ilta | Näkkileipä, Wasa Frukost Frukt | 15g | 50.3kcal | 1.8g 7kcal 14% | 9.8g 39kcal 74% | 0.8g 7kcal 13% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 22:11:20 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 22:11:50 ilta | Margariini 80% keskiarvo | 5g | 35.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 22:12:14 ilta | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 22:14:46 ilta | Maito, Ykkös | 150g | 61.5kcal | 5g 20kcal 32% | 7.2g 29kcal 46% | 1.5g 14kcal 22% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 22:16:29 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 22:16:56 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 22:17:23 ilta | Riisikakku, vähäsuol. Friggs | 8g | 30.4kcal | 0.6g 2kcal 8% | 6.4g 26kcal 85% | 0.2g 2kcal 7% |
| 04.06.2006 sunnuntai | 23:08:12 ilta | Margariini 80% keskiarvo | 1.5g | 10.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 100% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2246.9kcal Erotus 18.7kcal Kuituja 23.5g | 2568g | 2265.5kcal | 100g 400kcal 18% | 312.5g 1250kcal 56% | 66.3g 597kcal 27% | ||