KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.06.2006 keskiviikko	12:00:33 päivä	Kaurapuuro (veteen keitetty)	300g	138kcal	5.7g 23kcal 17%	22.2g 89kcal 65%	2.7g 24kcal 18%
21.06.2006 keskiviikko	12:00:42 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
21.06.2006 keskiviikko	12:00:52 päivä	Näkkileipä, Wasa Frukost Frukt	15g	50.3kcal	1.8g 7kcal 14%	9.8g 39kcal 74%	0.8g 7kcal 13%
21.06.2006 keskiviikko	12:01:04 päivä	Flora, 70 %, 2 tl	10g	62kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
21.06.2006 keskiviikko	12:01:12 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
21.06.2006 keskiviikko	12:01:39 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
21.06.2006 keskiviikko	14:37:58 päivä	Makaroni, keitetty	160g	156.6kcal	4.8g 19kcal 12%	30.9g 124kcal 80%	1.3g 12kcal 8%
21.06.2006 keskiviikko	14:38:16 päivä	Piimä, Gefilus 1% Valio	140g	56kcal	4.2g 17kcal 30%	6.6g 26kcal 47%	1.4g 13kcal 23%
21.06.2006 keskiviikko	14:38:25 päivä	Taysjyvä Real, vähäsuolainen 41g	41g	77.9kcal	2.6g 10kcal 14%	15.6g 62kcal 85%	0.1g 1kcal 1%
21.06.2006 keskiviikko	14:38:31 päivä	Flora, 70 %, 2 tl	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
21.06.2006 keskiviikko	14:38:38 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
21.06.2006 keskiviikko	14:38:50 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
21.06.2006 keskiviikko	14:39:09 päivä	Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)	75g	60kcal	13.5g 54kcal 91%	1.4g 5kcal 9%	0g 0kcal 0%
21.06.2006 keskiviikko	14:41:12 päivä	Tonnikala paloina öljyssä Rainbow 80g/prk	19g	38kcal	5.5g 22kcal 59%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 41%
21.06.2006 keskiviikko	14:42:34 päivä	Kidneypapuja chilikastikkeessa	70g	52.5kcal	4.7g 19kcal 37%	7.7g 31kcal 60%	0.2g 2kcal 4%
21.06.2006 keskiviikko	14:44:15 päivä	Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow)	30g	54kcal	0.5g 2kcal 4%	1.1g 4kcal 8%	5.1g 46kcal 88%
21.06.2006 keskiviikko	14:44:30 päivä	Maito, Ykkös	30g	12.3kcal	1g 4kcal 32%	1.4g 6kcal 46%	0.3g 3kcal 22%
21.06.2006 keskiviikko	14:51:38 päivä	Tomaattiketsuppi, Felix	30g	22.5kcal	0.3g 1kcal 5%	5.4g 22kcal 89%	0.2g 1kcal 6%
21.06.2006 keskiviikko	20:11:51 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
21.06.2006 keskiviikko	20:12:05 ilta	Kantolan Ballerina vadelma 13,5g	13.5g	63.5kcal	0.6g 2kcal 4%	9.6g 38kcal 60%	2.6g 23kcal 36%
21.06.2006 keskiviikko	20:12:29 ilta	Myslipatukka chocolate and bananas,sirius 25g	25g	107.3kcal	1.8g 7kcal 7%	16.6g 67kcal 62%	3.7g 34kcal 31%
21.06.2006 keskiviikko	20:13:13 ilta	Kahvi, maidolla	140g	10.6kcal	1.3g 5kcal 47%	1.4g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
21.06.2006 keskiviikko	20:13:49 ilta	Karjalanpiirakka, ruiskuori, voideltu	80g	112.8kcal	3.3g 13kcal 12%	18.9g 76kcal 68%	2.6g 23kcal 21%
21.06.2006 keskiviikko	20:13:55 ilta	Flora, 70 %, 2 tl	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
21.06.2006 keskiviikko	20:14:06 ilta	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
21.06.2006 keskiviikko	20:14:22 ilta	Maustekurkku	30g	5kcal	0.2g 1kcal 18%	0.9g 4kcal 76%	0g 0kcal 6%
21.06.2006 keskiviikko	20:15:03 ilta	Kiivi, kuorittu	100g	42kcal	0g 0kcal 0%	7.1g 28kcal 84%	0.6g 5kcal 16%
21.06.2006 keskiviikko	20:15:15 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	110g	92.4kcal	1.2g 5kcal 5%	20.1g 81kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
21.06.2006 keskiviikko	20:15:35 ilta	Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma	35g	25.2kcal	0.3g 1kcal 5%	5.4g 22kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
21.06.2006 keskiviikko	20:16:49 ilta	Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)	50g	40kcal	9g 36kcal 91%	0.9g 4kcal 9%	0g 0kcal 0%
21.06.2006 keskiviikko	21:58:22 ilta	Taysjyvä Real, vähäsuolainen 41g	41g	77.9kcal	2.6g 10kcal 14%	15.6g 62kcal 85%	0.1g 1kcal 1%
21.06.2006 keskiviikko	21:58:28 ilta	Flora, 70 %, 2 tl	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
21.06.2006 keskiviikko	21:58:49 ilta	Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman	10g	9.2kcal	1.7g 7kcal 78%	0g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 20%
21.06.2006 keskiviikko	21:59:13 ilta	Emmental	13g	50.7kcal	3.8g 15kcal 30%	0g 0kcal 0%	3.9g 35kcal 70%
21.06.2006 keskiviikko	21:59:31 ilta	Piimä, Gefilus 1% Valio	130g	52kcal	3.9g 16kcal 30%	6.1g 24kcal 47%	1.3g 12kcal 23%
21.06.2006 keskiviikko	22:01:54 ilta	Maitorahka, Exquisa mansikka	300g	258kcal	18.6g 74kcal 29%	44.7g 179kcal 69%	0.6g 5kcal 2%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1920.4kcal Erotus 24.7kcal Kuituja 38.9g			2532.5g	1945.1kcal	104.7g 419kcal 22%	253.6g 1015kcal 53%	54.1g 487kcal 25%