KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.06.2006 torstai	12:54:05 päivä	Kaurapuuro (veteen keitetty)	300g	138kcal	5.7g 23kcal 17%	22.2g 89kcal 65%	2.7g 24kcal 18%
22.06.2006 torstai	12:55:18 päivä	Näkkileipä, Wasa Frukost Frukt	15g	50.3kcal	1.8g 7kcal 14%	9.8g 39kcal 74%	0.8g 7kcal 13%
22.06.2006 torstai	12:55:29 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
22.06.2006 torstai	12:55:39 päivä	Flora, 70 %, 2 tl	10g	62kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
22.06.2006 torstai	12:55:48 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
22.06.2006 torstai	12:56:08 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
22.06.2006 torstai	12:56:13 päivä	Taysjyvä Real, vähäsuolainen 41g	41g	77.9kcal	2.6g 10kcal 14%	15.6g 62kcal 85%	0.1g 1kcal 1%
22.06.2006 torstai	12:56:22 päivä	Flora, 70 %, 2 tl	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
22.06.2006 torstai	12:56:33 päivä	Emmental	10g	39kcal	2.9g 12kcal 30%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 70%
22.06.2006 torstai	12:56:51 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
22.06.2006 torstai	12:57:10 päivä	Jogurtti, YO-ghurt, kaikki maut, 0.05% (Valio) 150g, 1,5dl	135g	87.8kcal	4.7g 19kcal 22%	16.2g 65kcal 77%	0.1g 1kcal 1%
22.06.2006 torstai	12:57:23 päivä	Pellavainen Monivilja ´sydänystävä´	17g	55.3kcal	2.2g 9kcal 16%	8.3g 33kcal 61%	1.4g 12kcal 23%
22.06.2006 torstai	19:01:42 ilta	Makaroni, keitetty	130g	127.3kcal	3.9g 16kcal 12%	25.1g 100kcal 80%	1g 9kcal 8%
22.06.2006 torstai	19:02:29 ilta	Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow)	30g	54kcal	0.5g 2kcal 4%	1.1g 4kcal 8%	5.1g 46kcal 88%
22.06.2006 torstai	19:03:06 ilta	Taysjyvä Real, vähäsuolainen 41g	41g	77.9kcal	2.6g 10kcal 14%	15.6g 62kcal 85%	0.1g 1kcal 1%
22.06.2006 torstai	19:03:12 ilta	Flora, 70 %, 2 tl	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
22.06.2006 torstai	19:03:21 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
22.06.2006 torstai	19:33:00 ilta	Maito, Ykkös	100g	41kcal	3.3g 13kcal 32%	4.8g 19kcal 46%	1g 9kcal 22%
22.06.2006 torstai	19:33:11 ilta	Tomaattiketsuppi, Felix	30g	22.5kcal	0.3g 1kcal 5%	5.4g 22kcal 89%	0.2g 1kcal 6%
22.06.2006 torstai	19:34:20 ilta	Maito, Ykkös	230g	94.3kcal	7.6g 30kcal 32%	11g 44kcal 46%	2.3g 21kcal 22%
22.06.2006 torstai	19:34:56 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	110g	92.4kcal	1.2g 5kcal 5%	20.1g 81kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
22.06.2006 torstai	19:35:10 ilta	Kiivi, kuorittu	100g	42kcal	0g 0kcal 0%	7.1g 28kcal 84%	0.6g 5kcal 16%
22.06.2006 torstai	19:39:54 ilta	Sekajuoma, Rainbow (omena-vadelma-kirsikka)	150g	67.5kcal	1.5g 6kcal 7%	16.5g 66kcal 77%	1.5g 14kcal 16%
22.06.2006 torstai	19:40:10 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
22.06.2006 torstai	19:40:28 ilta	Daniela mustikkatäytekeksi, 12,5g	12.5g	63.2kcal	0.8g 3kcal 5%	8.6g 35kcal 54%	2.9g 26kcal 41%
22.06.2006 torstai	19:40:50 ilta	Kantolan Ballerina vadelma 13,5g	13.5g	63.5kcal	0.6g 2kcal 4%	9.6g 38kcal 60%	2.6g 23kcal 36%
22.06.2006 torstai	19:41:45 ilta	Kidneypapuja chilikastikkeessa	80g	60kcal	5.4g 21kcal 37%	8.8g 35kcal 60%	0.2g 2kcal 4%
22.06.2006 torstai	19:41:58 ilta	Jogurtti, YO-ghurt, kaikki maut, 0.05% (Valio) 150g, 1,5dl	140g	91kcal	4.9g 20kcal 22%	16.8g 67kcal 77%	0.1g 1kcal 1%
22.06.2006 torstai	19:42:09 ilta	Pellavainen Monivilja ´sydänystävä´	10g	32.5kcal	1.3g 5kcal 16%	4.9g 20kcal 61%	0.8g 7kcal 23%
22.06.2006 torstai	20:50:13 ilta	Myslipatukka, Alpen, mansikka/jogurtti	29g	121.2kcal	1.7g 7kcal 6%	21.3g 85kcal 70%	3.2g 29kcal 24%
22.06.2006 torstai	20:50:44 ilta	Myslipatukka chocolate and bananas,sirius 25g	25g	107.3kcal	1.8g 7kcal 7%	16.6g 67kcal 62%	3.7g 34kcal 31%
22.06.2006 torstai	22:13:30 ilta	Hedelmäjuoma, Rainbow (omena-appelsiini-passion-sitruuna)	400g	180kcal	4g 16kcal 7%	44g 176kcal 77%	4g 36kcal 16%
22.06.2006 torstai	22:15:01 ilta	Cheese & Chili Nuts, Estrella (150g pussi)	80g	416kcal	11.2g 45kcal 11%	37.6g 150kcal 36%	24.8g 223kcal 53%
22.06.2006 torstai	22:15:21 ilta	Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow)	15g	27kcal	0.3g 1kcal 4%	0.5g 2kcal 8%	2.6g 23kcal 88%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 2475.5kcal Erotus 40.4kcal Kuituja 44.8g			3014g	2435.1kcal	80.5g 322kcal 13%	353.4g 1413kcal 57%	82.2g 740kcal 30%