| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.07.2006 tiistai | 12:21:07 päivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 300g | 138kcal | 5.7g 23kcal 17% | 22.2g 89kcal 65% | 2.7g 24kcal 18% |
| 04.07.2006 tiistai | 12:21:18 päivä | Näkkileipä, Wasa Frukost Frukt | 15g | 50.3kcal | 1.8g 7kcal 14% | 9.8g 39kcal 74% | 0.8g 7kcal 13% |
| 04.07.2006 tiistai | 12:21:25 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 70g | 4.7kcal | 0.4g 2kcal 38% | 0.4g 2kcal 36% | 0.1g 1kcal 26% |
| 04.07.2006 tiistai | 12:21:36 päivä | Flora, 70 %, 2 tl | 14g | 86.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 9.8g 88kcal 100% |
| 04.07.2006 tiistai | 12:21:43 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 04.07.2006 tiistai | 12:22:07 päivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.07.2006 tiistai | 15:43:29 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 04.07.2006 tiistai | 15:44:54 iltapäivä | Maitosuklaa (Marabou) | 45g | 245.3kcal | 3g 12kcal 5% | 25.9g 103kcal 42% | 14.4g 130kcal 53% |
| 04.07.2006 tiistai | 15:45:19 iltapäivä | Makaroni, keitetty | 200g | 195.8kcal | 6g 24kcal 12% | 38.6g 154kcal 80% | 1.6g 14kcal 8% |
| 04.07.2006 tiistai | 15:45:56 iltapäivä | Kalapuikko (pirkka) 1 kpl | 75g | 129kcal | 9.8g 39kcal 30% | 9.8g 39kcal 30% | 5.6g 51kcal 39% |
| 04.07.2006 tiistai | 15:46:29 iltapäivä | Rainbow oliiviöljy 1rkl=n.15g | 25g | 225kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 100% |
| 04.07.2006 tiistai | 15:46:52 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 110g | 99kcal | 16.5g 66kcal 68% | 2.8g 11kcal 11% | 2.2g 20kcal 21% |
| 04.07.2006 tiistai | 15:47:09 iltapäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27.5g | 70.4kcal | 2.6g 10kcal 16% | 12.7g 51kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 04.07.2006 tiistai | 15:47:31 iltapäivä | Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 7g | 12.6kcal | 0.6g 2kcal 19% | 0.2g 1kcal 5% | 1.1g 9kcal 76% |
| 04.07.2006 tiistai | 15:47:39 iltapäivä | Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.07.2006 tiistai | 15:48:03 iltapäivä | Tomaattiketsuppi, Felix | 20g | 15kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.6g 14kcal 89% | 0.1g 1kcal 6% |
| 04.07.2006 tiistai | 20:51:33 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 04.07.2006 tiistai | 20:54:44 ilta | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 30g | 144kcal | 1.6g 6kcal 4% | 19.2g 77kcal 53% | 6.9g 62kcal 43% |
| 04.07.2006 tiistai | 20:55:09 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 190g | 171kcal | 28.5g 114kcal 68% | 4.8g 19kcal 11% | 3.8g 34kcal 21% |
| 04.07.2006 tiistai | 20:55:22 ilta | Taysjyvä Real, vähäsuolainen 41g | 41g | 77.9kcal | 2.6g 10kcal 14% | 15.6g 62kcal 85% | 0.1g 1kcal 1% |
| 04.07.2006 tiistai | 20:55:28 ilta | Flora, 70 %, 2 tl | 5g | 31kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 100% |
| 04.07.2006 tiistai | 20:55:41 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 04.07.2006 tiistai | 20:55:52 ilta | Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.07.2006 tiistai | 20:56:23 ilta | Maito, Ykkös | 100g | 41kcal | 3.3g 13kcal 32% | 4.8g 19kcal 46% | 1g 9kcal 22% |
| 04.07.2006 tiistai | 22:19:40 ilta | Sipsis, Maissilastut | 35g | 175kcal | 2.1g 8kcal 5% | 22.4g 90kcal 51% | 8.8g 79kcal 45% |
| 04.07.2006 tiistai | 22:19:56 ilta | Sprite, normaali | 300g | 129kcal | 0g 0kcal 0% | 33g 132kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 2130.9kcal Erotus 9.4kcal Kuituja 17.9g | 2279.5g | 2140.3kcal | 94.8g 379kcal 18% | 230g 920kcal 43% | 92.4g 832kcal 39% | ||