KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.07.2006 sunnuntai	12:29:14 päivä	Kaurapuuro (veteen keitetty)	300g	138kcal	5.7g 23kcal 17%	22.2g 89kcal 65%	2.7g 24kcal 18%
16.07.2006 sunnuntai	12:29:40 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
16.07.2006 sunnuntai	12:29:50 päivä	Flora, 70 %, 2 tl	10g	62kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
16.07.2006 sunnuntai	12:30:07 päivä	Wasa frukost, näkkileipä	13g	50.1kcal	1.4g 6kcal 11%	8.6g 34kcal 69%	1.1g 10kcal 20%
16.07.2006 sunnuntai	14:32:58 päivä	Taysjyvä Real, vähäsuolainen 41g	41g	77.9kcal	2.6g 10kcal 14%	15.6g 62kcal 85%	0.1g 1kcal 1%
16.07.2006 sunnuntai	14:33:03 päivä	Flora, 70 %, 2 tl	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
16.07.2006 sunnuntai	14:33:12 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
16.07.2006 sunnuntai	14:33:32 päivä	Aamupalajuusto Raikas Valio	20g	40kcal	4.4g 18kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 55%
16.07.2006 sunnuntai	14:35:01 päivä	Banaanijogurtti, rasvaton, Valio	100g	40kcal	3.8g 15kcal 37%	6.4g 26kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
16.07.2006 sunnuntai	14:35:25 päivä	Fanta	230g	98.9kcal	0g 0kcal 0%	24.6g 98kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.07.2006 sunnuntai	14:35:51 päivä	Panda Lakumix	150g	546kcal	5g 20kcal 4%	111g 444kcal 82%	8.6g 77kcal 14%
16.07.2006 sunnuntai	21:08:29 ilta	Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty	150g	210kcal	7.7g 31kcal 15%	41.9g 168kcal 81%	1g 9kcal 4%
16.07.2006 sunnuntai	21:08:55 ilta	Kasvispaistikas, Apetit	60g	54kcal	2.2g 9kcal 17%	4.4g 18kcal 34%	2.8g 25kcal 49%
16.07.2006 sunnuntai	21:09:09 ilta	Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow)	21g	37.8kcal	0.4g 2kcal 4%	0.7g 3kcal 8%	3.6g 32kcal 88%
16.07.2006 sunnuntai	21:09:20 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	40g	36kcal	6g 24kcal 68%	1g 4kcal 11%	0.8g 7kcal 21%
16.07.2006 sunnuntai	21:09:39 ilta	Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g	7g	11.9kcal	1.3g 5kcal 45%	0.1g 0kcal 4%	0.6g 6kcal 51%
16.07.2006 sunnuntai	21:10:06 ilta	Punajuuriviipaleet, rainbow, 700g	60g	33kcal	0.7g 3kcal 9%	6.6g 26kcal 88%	0.1g 1kcal 4%
16.07.2006 sunnuntai	21:10:15 ilta	Taysjyvä Real, vähäsuolainen 41g	41g	77.9kcal	2.6g 10kcal 14%	15.6g 62kcal 85%	0.1g 1kcal 1%
16.07.2006 sunnuntai	21:10:22 ilta	Flora, 70 %, 2 tl	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
16.07.2006 sunnuntai	21:10:32 ilta	Reformi soijarouhe	16g	44.8kcal	11.2g 45kcal 79%	2.7g 11kcal 19%	0.1g 1kcal 1%
16.07.2006 sunnuntai	21:10:44 ilta	Tomaattiketsuppi, Felix	30g	22.5kcal	0.3g 1kcal 5%	5.4g 22kcal 89%	0.2g 1kcal 6%
16.07.2006 sunnuntai	21:10:55 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	10g	2kcal	0.1g 0kcal 12%	0.4g 2kcal 75%	0g 0kcal 13%
16.07.2006 sunnuntai	21:11:35 ilta	Rainbow oliiviöljy 1rkl=n.15g	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
16.07.2006 sunnuntai	21:12:22 ilta	Kahvi, maidolla	300g	22.8kcal	2.7g 11kcal 47%	3g 12kcal 53%	0g 0kcal 0%
16.07.2006 sunnuntai	21:12:44 ilta	Coca Cola	100g	42kcal	0g 0kcal 0%	10.9g 44kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.07.2006 sunnuntai	21:13:03 ilta	Leivos finellistä, 35g	70g	299.6kcal	6.3g 25kcal 8%	27g 108kcal 36%	18.6g 167kcal 56%
16.07.2006 sunnuntai	21:13:46 ilta	Kasvis-sienipiirakka juustokuorrute, 80 g	90g	254.7kcal	5.9g 23kcal 9%	13.7g 55kcal 21%	19.7g 177kcal 69%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2360kcal Erotus 8kcal Kuituja 27.1g			2049g	2368.1kcal	71.2g 285kcal 12%	323.5g 1294kcal 55%	86.8g 781kcal 33%