KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.08.2006 keskiviikko	17:07:17 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	50g	42kcal	0.6g 2kcal 5%	9.2g 37kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
09.08.2006 keskiviikko	17:07:40 iltapäivä	Jogurtti, rasvaton banaani 0,1% (Ingman) 200 g, 2 dl	120g	48kcal	4.4g 18kcal 36%	7.8g 31kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
09.08.2006 keskiviikko	17:07:57 iltapäivä	Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)	13g	33.2kcal	2.2g 9kcal 26%	4.4g 18kcal 53%	0.8g 7kcal 21%
09.08.2006 keskiviikko	17:08:08 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	450g	30.4kcal	2.9g 12kcal 38%	2.7g 11kcal 36%	0.9g 8kcal 26%
09.08.2006 keskiviikko	17:09:08 iltapäivä	Tomaattiketsuppi, Felix	20g	15kcal	0.2g 1kcal 5%	3.6g 14kcal 89%	0.1g 1kcal 6%
09.08.2006 keskiviikko	17:09:15 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
09.08.2006 keskiviikko	17:09:57 iltapäivä	Maito, Ykkös	150g	61.5kcal	5g 20kcal 32%	7.2g 29kcal 46%	1.5g 14kcal 22%
09.08.2006 keskiviikko	17:10:12 iltapäivä	Hapankorppu (Vaasan)	10g	30kcal	1g 4kcal 13%	6.1g 24kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
09.08.2006 keskiviikko	17:10:23 iltapäivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
09.08.2006 keskiviikko	17:10:38 iltapäivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
09.08.2006 keskiviikko	17:10:45 iltapäivä	Kurkku, tuore	15g	1.5kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
09.08.2006 keskiviikko	17:11:25 iltapäivä	Vehnänalkio, 1 rkl	7g	22.4kcal	2g 8kcal 36%	2.3g 9kcal 41%	0.6g 5kcal 23%
09.08.2006 keskiviikko	17:11:51 iltapäivä	Vesi	1400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.08.2006 keskiviikko	17:13:58 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.08.2006 keskiviikko	17:16:43 iltapäivä	Chocolate chip cookies (1kpl=18,5g)	111g	527.3kcal	6g 24kcal 5%	66g 264kcal 50%	26.6g 240kcal 45%
09.08.2006 keskiviikko	17:18:01 iltapäivä		80g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.08.2006 keskiviikko	17:32:15 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
09.08.2006 keskiviikko	17:34:37 iltapäivä	Tonnikala öljyssä (Rainbow)	25g	47.5kcal	6.3g 25kcal 53%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 47%
09.08.2006 keskiviikko	23:00:45 ilta	Kaurapuuro (veteen keitetty)	300g	138kcal	5.7g 23kcal 17%	22.2g 89kcal 65%	2.7g 24kcal 18%
09.08.2006 keskiviikko	23:01:00 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
09.08.2006 keskiviikko	23:01:11 ilta	Näkkileipä (pieni pyöreä)	13g	44.2kcal	1.3g 5kcal 13%	7.8g 31kcal 80%	0.3g 2kcal 6%
09.08.2006 keskiviikko	23:01:28 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
09.08.2006 keskiviikko	23:01:34 ilta	Kurkku, tuore	15g	1.5kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
09.08.2006 keskiviikko	23:01:41 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1336.9kcal Erotus 6.6kcal Kuituja 16.8g			3464g	1343.6kcal	74.7g 299kcal 22%	146.7g 587kcal 44%	50.2g 451kcal 34%