KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.09.2009 keskiviikko	08:22:29 aamu	Hapankorppu, Golden Sun (Lidl)	30g	90kcal	3g 12kcal 13%	18.3g 73kcal 81%	0.6g 5kcal 6%
23.09.2009 keskiviikko	08:25:32 aamu	Margariini 80% keskiarvo	10g	71kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 100%
23.09.2009 keskiviikko	08:25:51 aamu	Sulatejuustoviipaleet, 12% [1 siivu]	40g	78.4kcal	8.8g 35kcal 45%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 55%
23.09.2009 keskiviikko	08:26:17 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	200g	70kcal	0.4g 2kcal 2%	16.4g 66kcal 95%	0.2g 2kcal 3%
23.09.2009 keskiviikko	08:27:48 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
23.09.2009 keskiviikko	11:31:03 aamupäivä	Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g	7g	11.2kcal	1.4g 6kcal 51%	0.4g 2kcal 15%	0.4g 4kcal 34%
23.09.2009 keskiviikko	11:31:26 aamupäivä	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
23.09.2009 keskiviikko	11:31:55 aamupäivä	Kebabliha(lidl)	100g	195kcal	18.5g 74kcal 38%	3.3g 13kcal 7%	12g 108kcal 55%
23.09.2009 keskiviikko	11:32:19 aamupäivä	Sipuli (käsittelemätön)	50g	13.6kcal	0.7g 3kcal 20%	2.4g 10kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
23.09.2009 keskiviikko	11:32:50 aamupäivä	Kukkakaali (Fineli)	230g	55.3kcal	4.2g 17kcal 39%	5.1g 20kcal 47%	0.7g 6kcal 14%
23.09.2009 keskiviikko	11:38:29 aamupäivä	Nektariini kivellinen 100g	150g	52.5kcal	1.5g 6kcal 12%	10.2g 41kcal 80%	0.5g 4kcal 8%
23.09.2009 keskiviikko	11:40:28 aamupäivä	Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.09.2009 keskiviikko	14:35:45 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	165g	235.4kcal	20.6g 83kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	16.9g 152kcal 64%
23.09.2009 keskiviikko	14:36:13 päivä	Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g	50g	63.5kcal	6g 24kcal 38%	2g 8kcal 13%	3.5g 32kcal 50%
23.09.2009 keskiviikko	14:36:45 päivä	Lihapullat (Atria), annos 400g	60g	126kcal	9.6g 38kcal 30%	6g 24kcal 19%	7.2g 65kcal 51%
23.09.2009 keskiviikko	20:18:44 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
23.09.2009 keskiviikko	20:19:12 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	400g	140kcal	0.8g 3kcal 2%	32.8g 131kcal 95%	0.4g 4kcal 3%
23.09.2009 keskiviikko	20:22:04 ilta	Lihapullat(lidl)	100g	240kcal	13g 52kcal 21%	12g 48kcal 20%	16g 144kcal 59%
23.09.2009 keskiviikko	20:23:12 ilta	Sulatejuustoviipaleet, 12% [1 siivu]	20g	39.2kcal	4.4g 18kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 55%
23.09.2009 keskiviikko	20:23:52 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1548.3kcal Erotus 9.9kcal Kuituja 25.9g			3617g	1558.1kcal	96.8g 387kcal 25%	113g 452kcal 29%	78.8g 709kcal 46%