KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.02.2012 perjantai	07:02:08 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
10.02.2012 perjantai	07:05:19 aamu	Kalkkunaleike 250g (Atria), annos 11g	99g	94.1kcal	14.9g 59kcal 62%	2.1g 8kcal 9%	3.2g 29kcal 30%
10.02.2012 perjantai	07:05:29 aamu	Levitettävä sulatejuusto Lidl (Molbona), annos 16.6g	32g	83.2kcal	3.2g 13kcal 15%	2.1g 8kcal 10%	7.1g 64kcal 75%
10.02.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	50g	6.5kcal	0.6g 2kcal 44%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
10.02.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Herne (Fineli)	30g	20.7kcal	1.5g 6kcal 33%	2.8g 11kcal 61%	0.1g 1kcal 6%
10.02.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Punajuuri (Fineli)	50g	19.2kcal	0.5g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 83%	0.1g 1kcal 5%
10.02.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	20g	6.8kcal	0g 0kcal 3%	1.4g 6kcal 89%	0.1g 1kcal 9%
10.02.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Lohifilee (Fineli)	130g	253.9kcal	24.3g 97kcal 38%	0g 0kcal 0%	17.6g 158kcal 62%
10.02.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
10.02.2012 perjantai	17:07:57 iltapäivä	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.02.2012 perjantai	17:08:05 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
10.02.2012 perjantai	17:08:19 iltapäivä	Polar täyteläinen (Valio), annos 10g	34g	122.4kcal	9.5g 38kcal 31%	0g 0kcal 0%	9.5g 86kcal 69%
10.02.2012 perjantai	17:09:08 iltapäivä	Jauheliha, naudan, Atria	50g	115kcal	9.5g 38kcal 33%	0g 0kcal 0%	8.5g 77kcal 67%
10.02.2012 perjantai	17:09:34 iltapäivä	Lihaliemi laimennettu (Fineli)	260g	49.2kcal	0g 0kcal 0%	7.8g 31kcal 69%	1.6g 14kcal 31%
10.02.2012 perjantai	17:09:54 iltapäivä	Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli)	50g	16.7kcal	0.3g 1kcal 9%	2.8g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
10.02.2012 perjantai	18:03:38 ilta	Kalkkunaleike 250g (Atria), annos 11g	23g	21.8kcal	3.5g 14kcal 62%	0.5g 2kcal 9%	0.7g 7kcal 30%
10.02.2012 perjantai	18:05:36 ilta	Ylikypsä kinkku (Atria), annos 23g	61g	67.1kcal	11g 44kcal 68%	0.5g 2kcal 3%	2.1g 19kcal 29%
10.02.2012 perjantai	18:05:52 ilta	Levitettävä sulatejuusto Lidl (Molbona), annos 16.6g	32g	83.2kcal	3.2g 13kcal 15%	2.1g 8kcal 10%	7.1g 64kcal 75%
10.02.2012 perjantai	21:03:16 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.02.2012 perjantai	21:39:55 ilta	Kebabliha(lidl)	150g	292.5kcal	27.8g 111kcal 38%	5g 20kcal 7%	18g 162kcal 55%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1281.4kcal Erotus 8kcal Kuituja 4.7g			2621g	1289.4kcal	113.2g 453kcal 35%	34.3g 137kcal 11%	76.8g 692kcal 54%