| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.02.2012 maanantai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2012 maanantai | 08:00:00 aamu | Hermesetas, annos 5g | 10g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2012 maanantai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2012 maanantai | 10:00:00 aamupäivä | Hermesetas, annos 5g | 20g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2012 maanantai | 12:00:00 päivä | Aamupalajuusto, Raikas (Valio), annos 20g | 120g | 240kcal | 28.8g 115kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 14.4g 130kcal 53% |
| 06.02.2012 maanantai | 12:00:00 päivä | Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 150g | 348kcal | 27.9g 112kcal 33% | 18.2g 73kcal 22% | 16.8g 151kcal 45% |
| 06.02.2012 maanantai | 12:00:00 päivä | Voi (Fineli) | 15g | 108.8kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 12.2g 110kcal 99% |
| 06.02.2012 maanantai | 12:00:00 päivä | Rosvopaisti, kartanon (Lidl), annos 70g | 30g | 31.2kcal | 5.9g 24kcal 70% | 0.1g 0kcal 1% | 1.1g 10kcal 29% |
| 06.02.2012 maanantai | 12:00:00 päivä | Korppukinkku kartanon (Kartanon), annos 34g | 60g | 54kcal | 9.7g 39kcal 74% | 0.5g 2kcal 4% | 1.3g 12kcal 22% |
| 06.02.2012 maanantai | 12:00:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 110g | 12kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.5g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 06.02.2012 maanantai | 12:00:00 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 165g | 235.4kcal | 20.6g 83kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 16.9g 152kcal 64% |
| 06.02.2012 maanantai | 12:00:00 päivä | Freshona viipaloidut kurkut pikantissa mausteliemessä, lidl (Valmistettu lidl:lle), annos 14g | 75g | 36kcal | 1.2g 5kcal 14% | 6.9g 28kcal 82% | 0.2g 1kcal 4% |
| 06.02.2012 maanantai | 12:10:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2012 maanantai | 12:10:00 päivä | Hermesetas, annos 5g | 10g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2012 maanantai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2012 maanantai | 14:00:00 päivä | Hermesetas, annos 5g | 10g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2012 maanantai | 22:48:36 ilta | Tonnikalafileitä paloina oliiviöljyssä (Nixe), annos 160g | 160g | 363.2kcal | 53.4g 213kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 14.7g 132kcal 38% |
| 06.02.2012 maanantai | 22:49:09 ilta | Tonnikala auringonkukkaöljyssä (Nixe), annos 185g | 185g | 612.4kcal | 87.1g 349kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 29g 261kcal 43% |
| 06.02.2012 maanantai | 23:00:00 ilta | Pepsi Max 1,5l | 2000g | 10kcal | 2g 8kcal 50% | 2g 8kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 2041.7kcal Erotus 22.2kcal Kuituja 22.8g | 4120g | 2064kcal | 240.4g 962kcal 47% | 29.8g 119kcal 6% | 106.8g 961kcal 47% | ||