KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.03.2012 torstai	07:45:00 aamu	Multivita plus (Orion), annos 1g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2012 torstai	08:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2012 torstai	08:00:00 aamu	Hermesetas, annos 5g	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2012 torstai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2012 torstai	10:00:00 aamupäivä	Hermesetas, annos 5g	20g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2012 torstai	21:31:59 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
15.03.2012 torstai	21:33:43 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	150g	120kcal	19.5g 78kcal 67%	3g 12kcal 10%	3g 27kcal 23%
15.03.2012 torstai	21:34:07 ilta	Pekonisuikale 2 x 125g (Dulano), annos 125g	18.36g	49.2kcal	2.9g 12kcal 24%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 74%
15.03.2012 torstai	21:34:07 ilta	Vita d´or rapsiöljy (Ruotsi), annos 10g	1.47g	12.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 100%
15.03.2012 torstai	21:34:07 ilta	Kuorittuja katkarapuja (Eldorado), annos 100g	26.44g	17.5kcal	4g 16kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 10%
15.03.2012 torstai	21:34:07 ilta	Pirkka naudan jauheliha 400g	58.76g	134kcal	11.2g 45kcal 33%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 67%
15.03.2012 torstai	21:34:07 ilta	Herkkusieni viipaloitu (Pirkka), annos 170g	24.97g	3.7kcal	0.6g 2kcal 79%	0.1g 1kcal 21%	0g 0kcal 0%
15.03.2012 torstai	21:36:33 ilta	Pintamaustettu broilerin koipipala (luineen) (Pirkka), annos 350g	82g	114.8kcal	14.8g 59kcal 52%	1.9g 8kcal 7%	5.3g 48kcal 42%
15.03.2012 torstai	21:40:21 ilta	Pekonisuikale 2 x 125g (Dulano), annos 125g	4.94g	13.2kcal	0.8g 3kcal 24%	0g 0kcal 2%	1.1g 10kcal 74%
15.03.2012 torstai	21:40:21 ilta	Vita d´or rapsiöljy (Ruotsi), annos 10g	0.4g	3.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 100%
15.03.2012 torstai	21:40:21 ilta	Kuorittuja katkarapuja (Eldorado), annos 100g	7.12g	4.7kcal	1.1g 4kcal 91%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 10%
15.03.2012 torstai	21:40:21 ilta	Pirkka naudan jauheliha 400g	15.82g	36.1kcal	3g 12kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 67%
15.03.2012 torstai	21:40:21 ilta	Herkkusieni viipaloitu (Pirkka), annos 170g	6.72g	1kcal	0.2g 1kcal 79%	0g 0kcal 21%	0g 0kcal 0%
15.03.2012 torstai	21:45:36 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
15.03.2012 torstai	23:30:00 ilta	Pepsi Max 1,5l	1500g	7.5kcal	1.5g 6kcal 50%	1.5g 6kcal 50%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 642.8kcal Erotus 0.6kcal Kuituja 0.4g			2633g	643.4kcal	74.6g 298kcal 46%	8g 32kcal 5%	34.7g 313kcal 49%