KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.03.2012 maanantai	08:45:00 aamu	Multivita plus (Orion), annos 1g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.03.2012 maanantai	09:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.03.2012 maanantai	09:00:00 aamu	Hermesetas, annos 5g	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.03.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Nauta-sikajauheliha (Pirkka), annos 400g	86.07g	225.5kcal	15g 60kcal 28%	0g 0kcal 0%	17.2g 155kcal 72%
19.03.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Katkarapu, yrtti-valkosipuli (Pirkka), annos 180g	22.13g	16.2kcal	2.7g 11kcal 66%	0.5g 2kcal 12%	0.4g 4kcal 22%
19.03.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Herkkusieni, kokonainen säilötty 230g	20.9g	2.5kcal	0.4g 2kcal 68%	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 22%
19.03.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Herkkusieni, kokonainen säilötty 230g	20.9g	2.5kcal	0.4g 2kcal 68%	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 22%
19.03.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	50g	71.3kcal	6.3g 25kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.1g 46kcal 64%
19.03.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
19.03.2012 maanantai	12:15:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.03.2012 maanantai	12:15:00 päivä	Hermesetas, annos 5g	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.03.2012 maanantai	14:00:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.03.2012 maanantai	14:00:00 päivä	Hermesetas, annos 5g	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.03.2012 maanantai	21:25:23 ilta	Pintamaustettu broilerin koipipala (luineen) (Pirkka), annos 350g	217g	303.8kcal	39.1g 156kcal 52%	5g 20kcal 7%	14.1g 127kcal 42%
19.03.2012 maanantai	21:29:04 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	50g	71.3kcal	6.3g 25kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.1g 46kcal 64%
19.03.2012 maanantai	21:29:15 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	220g	176kcal	28.6g 114kcal 67%	4.4g 18kcal 10%	4.4g 40kcal 23%
19.03.2012 maanantai	22:20:52 ilta	Naudan- ja sianlihavalmiste (Pirkka)	59g	145.1kcal	8.9g 35kcal 24%	2.2g 9kcal 6%	11.2g 101kcal 70%
19.03.2012 maanantai	23:00:00 ilta	Pepsi Max 1,5l	1500g	7.5kcal	1.5g 6kcal 50%	1.5g 6kcal 50%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1057.8kcal Erotus 11.8kcal Kuituja 0.4g			2927g	1069.6kcal	117.3g 469kcal 44%	15g 60kcal 6%	58.7g 528kcal 50%