KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.07.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
14.07.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Curry-kanakeitto, Apetit Quick&Tasty 350g	350g	150.5kcal	8.1g 32kcal 21%	16.1g 64kcal 43%	6g 54kcal 36%
14.07.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	22g	75.9kcal	2g 8kcal 12%	13.6g 55kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
14.07.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Meetwursti JärviSuomen	20g	80kcal	4.4g 18kcal 22%	0.2g 1kcal 1%	7g 63kcal 77%
14.07.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Oltermanni 17%	30g	81kcal	9g 36kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 56%
14.07.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
14.07.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g	20g	54kcal	1.8g 7kcal 14%	9.8g 39kcal 74%	0.7g 6kcal 12%
14.07.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Pesto, Punainen, Pirkka	8g	47.2kcal	0.2g 1kcal 2%	0.2g 1kcal 2%	4.9g 44kcal 96%
14.07.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	30g	6.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
14.07.2008 maanantai	17:34:00 iltapäivä	Daimkakku (Almondy), annos 50g	30g	129kcal	3.3g 13kcal 10%	14.1g 56kcal 44%	6.6g 59kcal 46%
14.07.2008 maanantai	17:35:57 iltapäivä	Bruschetta pirkka tomaatti-mozzarella	75g	132.8kcal	6.4g 26kcal 20%	19.5g 78kcal 60%	3g 27kcal 21%
14.07.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Lapin Kulta III (Hartwall), annos 330g	500g	175kcal	2g 8kcal 12%	15g 60kcal 88%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 12% Laskettu kokonaisenergia 880.4kcal Erotus 119.5kcal Kuituja 7g			1295g	1000kcal	38.7g 155kcal 18%	91g 364kcal 41%	40.2g 361kcal 41%