| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.08.2007 lauantai | 11:51:14 aamupäivä | Kaurapuuro, Elovena | 27g | 91.8kcal | 3.8g 15kcal 17% | 15.1g 60kcal 66% | 1.8g 16kcal 18% |
| 25.08.2007 lauantai | 11:51:27 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2007 lauantai | 11:51:33 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2007 lauantai | 11:51:41 aamupäivä | Kinkku, Palvi (Huhtasavu), annos 17g | 17g | 16.2kcal | 1.8g 7kcal 48% | 0.9g 4kcal 23% | 0.5g 5kcal 30% |
| 25.08.2007 lauantai | 11:51:48 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27.5g | 59.1kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.3g 45kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 25.08.2007 lauantai | 11:52:10 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 25.08.2007 lauantai | 11:52:20 aamupäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 16g | 52.8kcal | 4.3g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 67% |
| 25.08.2007 lauantai | 13:59:00 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2007 lauantai | 14:03:35 päivä | Omena, ulkomainen kuorittu | 167g | 68.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.7g 63kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.08.2007 lauantai | 14:50:07 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2007 lauantai | 14:50:19 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 25.08.2007 lauantai | 14:50:27 päivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27.5g | 59.1kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.3g 45kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 25.08.2007 lauantai | 14:50:39 päivä | Kinkku, Palvi (Huhtasavu), annos 17g | 17g | 16.2kcal | 1.8g 7kcal 48% | 0.9g 4kcal 23% | 0.5g 5kcal 30% |
| 25.08.2007 lauantai | 14:51:52 päivä | Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 53g | 116.7kcal | 6.9g 28kcal 24% | 0.3g 1kcal 1% | 9.9g 89kcal 76% |
| 25.08.2007 lauantai | 14:52:33 päivä | Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 25.08.2007 lauantai | 20:51:38 ilta | Nuudelit Mama, valmista keittoa | 100g | 70kcal | 2g 8kcal 12% | 8g 32kcal 48% | 3g 27kcal 40% |
| 25.08.2007 lauantai | 20:52:52 ilta | Nakki, Atria Kevyt Snack 11% | 100g | 170kcal | 9.8g 39kcal 23% | 7.4g 30kcal 18% | 11g 99kcal 59% |
| 25.08.2007 lauantai | 20:53:15 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 25.08.2007 lauantai | 20:53:26 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 25.08.2007 lauantai | 20:53:40 ilta | Kinkku, Palvi (Huhtasavu), annos 17g | 34g | 32.3kcal | 3.7g 15kcal 48% | 1.8g 7kcal 23% | 1g 9kcal 30% |
| 25.08.2007 lauantai | 20:53:51 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 8g | 26.4kcal | 2.2g 9kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 67% |
| 25.08.2007 lauantai | 20:54:08 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2007 lauantai | 21:04:58 ilta | Lämmin kuppi, herkkusieni, 2 dl (Blå band), annos 25g | 100g | 110kcal | 1g 4kcal 4% | 17g 68kcal 60% | 4.5g 41kcal 36% |
| 25.08.2007 lauantai | 21:05:46 ilta | Mansikka suukko (Brunberg Oy) | 50g | 196kcal | 1.6g 6kcal 3% | 31.8g 127kcal 65% | 6.8g 61kcal 31% |
| 25.08.2007 lauantai | 22:00:00 ilta | Viilis, vanilja (Valio), annos 200g | 133.4g | 106.7kcal | 4g 16kcal 15% | 16g 64kcal 60% | 2.9g 26kcal 25% |
| 25.08.2007 lauantai | 22:00:00 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 25.08.2007 lauantai | 22:00:00 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27.5g | 59.1kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.3g 45kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 25.08.2007 lauantai | 22:00:00 ilta | Kinkku, Palvi (Huhtasavu), annos 17g | 17g | 16.2kcal | 1.8g 7kcal 48% | 0.9g 4kcal 23% | 0.5g 5kcal 30% |
| 25.08.2007 lauantai | 22:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2007 lauantai | 22:00:00 ilta | Tomaatti, tuore | 80g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 25.08.2007 lauantai | 22:00:00 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1795.3kcal Erotus 11.2kcal Kuituja 21.8g | 2591.9g | 1806.5kcal | 83.3g 333kcal 19% | 215.2g 861kcal 48% | 66.8g 601kcal 34% | ||