KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.08.2007 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.08.2007 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
27.08.2007 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g	40g	128kcal	4g 16kcal 13%	26g 104kcal 82%	0.8g 7kcal 6%
27.08.2007 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Kinkku, Palvi (Huhtasavu), annos 17g	34g	32.3kcal	3.7g 15kcal 48%	1.8g 7kcal 23%	1g 9kcal 30%
27.08.2007 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Mustikkakeitto/-kiisseli 200g	150g	75kcal	0.2g 1kcal 1%	17.7g 71kcal 97%	0.2g 1kcal 2%
27.08.2007 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Ruisrevitty, Rågriven [229,2kcal], annos 52g	70g	160.4kcal	5.5g 22kcal 15%	29.1g 116kcal 79%	1g 9kcal 6%
27.08.2007 maanantai	14:30:00 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	2.5g	8kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 3%	1g 9kcal 97%
27.08.2007 maanantai	14:30:00 päivä	Ruisrevitty, Rågriven [229,2kcal], annos 52g	25g	57.3kcal	2g 8kcal 15%	10.4g 42kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
27.08.2007 maanantai	14:30:00 päivä	Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17%	8g	22.4kcal	2.4g 10kcal 43%	0.1g 0kcal 2%	1.4g 12kcal 55%
27.08.2007 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.08.2007 maanantai	18:00:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.08.2007 maanantai	18:00:00 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	5g	16kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	1.9g 17kcal 97%
27.08.2007 maanantai	18:00:00 ilta	Ruisrevitty, Rågriven [229,2kcal], annos 52g	35g	80.2kcal	2.8g 11kcal 15%	14.5g 58kcal 79%	0.5g 4kcal 6%
27.08.2007 maanantai	18:00:00 ilta	Kinkku, Palvi (Huhtasavu), annos 17g	17g	16.2kcal	1.8g 7kcal 48%	0.9g 4kcal 23%	0.5g 5kcal 30%
27.08.2007 maanantai	18:00:00 ilta	Spagettikastike ainekset Knorr (pussi) 75 g	20g	64kcal	2.4g 10kcal 15%	11.6g 46kcal 72%	0.9g 8kcal 13%
27.08.2007 maanantai	18:00:00 ilta	Jauheliha (sika-nauta) 17%	120g	265.2kcal	21g 84kcal 31%	0g 0kcal 0%	20.4g 184kcal 69%
27.08.2007 maanantai	18:00:00 ilta	Spagetti, tumma (Torino), 100g	70g	245kcal	12.6g 50kcal 21%	41.3g 165kcal 69%	2.7g 25kcal 10%
27.08.2007 maanantai	18:00:00 ilta	Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana	150g	30kcal	3g 12kcal 36%	5.4g 22kcal 64%	0g 0kcal 0%
27.08.2007 maanantai	18:00:00 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.08.2007 maanantai	20:54:44 ilta	Vesi	81.82g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.08.2007 maanantai	20:54:44 ilta	Mustikka, Pakkasmarja	54.55g	18.2kcal	0.3g 1kcal 6%	3.5g 14kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
27.08.2007 maanantai	20:54:44 ilta	Sokeri	5.45g	22.1kcal	0g 0kcal 0%	5.4g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.08.2007 maanantai	20:54:44 ilta	Perunajauhot,rainbow	8.18g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	6.6g 27kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.08.2007 maanantai	20:54:59 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	7.5g	24kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	2.9g 26kcal 97%
27.08.2007 maanantai	20:55:09 ilta	Kinkku, Palvi (Huhtasavu), annos 17g	17g	16.2kcal	1.8g 7kcal 48%	0.9g 4kcal 23%	0.5g 5kcal 30%
27.08.2007 maanantai	20:55:21 ilta	Ruisrevitty, Rågriven [229,2kcal], annos 52g	35g	80.2kcal	2.8g 11kcal 15%	14.5g 58kcal 79%	0.5g 4kcal 6%
27.08.2007 maanantai	22:25:17 ilta	Viilis, banaani (Valio)	200g	160kcal	6g 24kcal 15%	24g 96kcal 60%	4.4g 40kcal 25%
27.08.2007 maanantai	22:26:06 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1682.1kcal Erotus 29kcal Kuituja 25.8g			2166g	1711.2kcal	85.4g 342kcal 20%	234g 936kcal 56%	44.9g 404kcal 24%