| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.12.2010 tiistai | 08:39:52 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2010 tiistai | 08:40:03 aamu | Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 50g | 20kcal | 2.5g 10kcal 51% | 2.5g 10kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2010 tiistai | 10:20:23 aamupäivä | Whey-80 heraproteiini (Star nutrition), annos 37g | 110g | 451kcal | 83.6g 334kcal 77% | 5.5g 22kcal 5% | 8.8g 79kcal 18% |
| 07.12.2010 tiistai | 20:54:51 ilta | Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 33.3g | 89.9kcal | 3.2g 13kcal 14% | 15g 60kcal 66% | 2g 18kcal 20% |
| 07.12.2010 tiistai | 20:54:51 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 41.62g | 12.2kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.9g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 14% |
| 07.12.2010 tiistai | 20:54:51 ilta | Herkkusieni (Fineli) | 11.65g | 1.9kcal | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 10% | 0g 0kcal 24% |
| 07.12.2010 tiistai | 20:54:51 ilta | Sipuli (kuorittu) | 33.3g | 9kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.6g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 07.12.2010 tiistai | 20:54:51 ilta | Tomaattimurska (Fineli) | 33.3g | 9.8kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.8g 7kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 07.12.2010 tiistai | 20:54:51 ilta | Atria broilerin fileesuikale naturell | 66.59g | 73.2kcal | 15.3g 61kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 17% |
| 07.12.2010 tiistai | 20:54:51 ilta | Kadett juusto 5% (Arla) | 13.32g | 25.3kcal | 4.5g 18kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 25% |
| 07.12.2010 tiistai | 20:54:51 ilta | Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 33.3g | 20kcal | 1.1g 4kcal 22% | 2.4g 9kcal 48% | 0.7g 6kcal 30% |
| 07.12.2010 tiistai | 20:54:51 ilta | Arla Apetina 8% feta | 33.3g | 49.9kcal | 5.3g 21kcal 42% | 1.3g 5kcal 11% | 2.7g 24kcal 47% |
| 07.12.2010 tiistai | 20:54:51 ilta | Vaahterasiirappi, pirkka | 3.33g | 8.4kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2010 tiistai | 22:17:37 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 100g | 240kcal | 11g 44kcal 19% | 44g 176kcal 74% | 2g 18kcal 8% |
| 07.12.2010 tiistai | 22:18:53 ilta | Kadett juusto 5% (Arla) | 80g | 152kcal | 27.2g 109kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 25% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1137.4kcal Erotus 27.8kcal Kuituja 16.5g | 843.01g | 1165.2kcal | 155.6g 622kcal 55% | 78.1g 312kcal 28% | 22.5g 203kcal 18% | ||