KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.01.2011 maanantai	00:25:17 yö	Majoneesi, rasvaton, Findus	20g	11kcal	0.2g 1kcal 7%	2.4g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 8%
03.01.2011 maanantai	15:23:44 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	55g	132kcal	6.1g 24kcal 19%	24.2g 97kcal 74%	1.1g 10kcal 8%
03.01.2011 maanantai	15:24:12 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
03.01.2011 maanantai	15:24:56 iltapäivä	Kadett juusto 5% (Arla)	12g	22.8kcal	4.1g 16kcal 75%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 25%
03.01.2011 maanantai	15:25:20 iltapäivä	Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g	100g	40kcal	5g 20kcal 51%	4.9g 20kcal 50%	0g 0kcal 0%
03.01.2011 maanantai	16:09:00 iltapäivä	Miniluumutomaatti, annos 250g	250g	50kcal	1.5g 6kcal 13%	8.3g 33kcal 72%	0.8g 7kcal 15%
03.01.2011 maanantai	16:17:36 iltapäivä	Maissihiutaleilla kuorrutettu broilerinfileeleike (Pirkka), annos 125g	250g	457.5kcal	37.5g 150kcal 33%	37.5g 150kcal 33%	17.5g 158kcal 34%
03.01.2011 maanantai	20:49:38 ilta	Mozzarella 17% (Pirkka)	150g	352.5kcal	30g 120kcal 34%	0.8g 3kcal 1%	25.5g 230kcal 65%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1130.1kcal Erotus 0.3kcal Kuituja 6.9g			857g	1129.8kcal	84.3g 337kcal 30%	78.6g 314kcal 28%	53.2g 478kcal 42%