KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2007 maanantai	16:24:12 iltapäivä	Myllärin Luomu leseinen kaurahiutale	40g	127.6kcal	5.7g 23kcal 18%	19.6g 78kcal 63%	2.7g 24kcal 19%
23.04.2007 maanantai	16:24:19 iltapäivä	Pellavansiemenrouhe, Pellavainen	20g	57kcal	6g 24kcal 43%	0.4g 2kcal 3%	3.4g 31kcal 54%
23.04.2007 maanantai	16:24:23 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	5g	16kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	1.9g 17kcal 97%
23.04.2007 maanantai	16:24:32 iltapäivä	Porkkana (Pirkka) naposteluporkkanat 250g/pussi	80g	20kcal	0.5g 2kcal 9%	4.2g 17kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
23.04.2007 maanantai	16:24:37 iltapäivä	Jälkiuunileipä, luomu (Oululainen)	65g	162.5kcal	5.1g 20kcal 13%	31.9g 127kcal 80%	1.3g 12kcal 7%
23.04.2007 maanantai	16:24:53 iltapäivä	Edam 9% (Valio)	10g	21kcal	3.1g 12kcal 61%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 40%
23.04.2007 maanantai	16:24:59 iltapäivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	15g	21kcal	3.5g 14kcal 64%	0.2g 1kcal 5%	0.8g 7kcal 31%
23.04.2007 maanantai	16:25:03 iltapäivä	Currykalkkunafilee (Snellman)	20g	19kcal	4.1g 16kcal 89%	0.1g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 10%
23.04.2007 maanantai	16:25:08 iltapäivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	10g	1kcal	0.1g 0kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
23.04.2007 maanantai	16:25:13 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2007 maanantai	16:25:17 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2007 maanantai	16:26:46 iltapäivä	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	50g	35kcal	6g 24kcal 68%	1.8g 7kcal 20%	0.5g 5kcal 13%
23.04.2007 maanantai	16:26:51 iltapäivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	30g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
23.04.2007 maanantai	16:26:54 iltapäivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
23.04.2007 maanantai	16:26:59 iltapäivä	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
23.04.2007 maanantai	16:55:00 iltapäivä	Atria 560g Hunajamarinoitu Kalkkunan Ohut Leike Fileestä	95g	104.5kcal	19g 76kcal 73%	1.7g 7kcal 7%	2.4g 21kcal 21%
23.04.2007 maanantai	16:55:06 iltapäivä	Luumu, kivetön kuivattu, Pirkka	16g	26.4kcal	0.4g 2kcal 6%	5.9g 24kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
23.04.2007 maanantai	16:55:45 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2007 maanantai	21:50:55 ilta	ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat	30g	111kcal	15g 60kcal 55%	6.3g 25kcal 23%	2.7g 24kcal 22%
23.04.2007 maanantai	22:02:11 ilta	Vesi	650g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2007 maanantai	22:31:29 ilta	Pellavansiemenöljy	12g	108kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 100%
23.04.2007 maanantai	22:31:36 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 843.9kcal Erotus 6.9kcal Kuituja 27.6g			3048g	850.9kcal	69.5g 278kcal 33%	75.7g 303kcal 36%	29.3g 263kcal 31%