KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.04.2007 lauantai	11:49:20 aamupäivä	Myllärin Luomu leseinen kaurahiutale	40g	127.6kcal	5.7g 23kcal 18%	19.6g 78kcal 63%	2.7g 24kcal 19%
28.04.2007 lauantai	11:49:24 aamupäivä	Pellavansiemenrouhe, Pellavainen	20g	57kcal	6g 24kcal 43%	0.4g 2kcal 3%	3.4g 31kcal 54%
28.04.2007 lauantai	11:49:27 aamupäivä	Becel Pro-activ Extra Light (lisätty kasvisteroleja)	10g	22kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 6%	2.3g 21kcal 94%
28.04.2007 lauantai	11:49:33 aamupäivä	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.04.2007 lauantai	11:49:41 aamupäivä	Luumu, kivetön kuivattu, Pirkka	6g	9.9kcal	0.2g 1kcal 6%	2.2g 9kcal 91%	0g 0kcal 2%
28.04.2007 lauantai	13:30:35 päivä	Jälkiuunileipä, luomu (Oululainen)	75g	187.5kcal	5.9g 23kcal 13%	36.8g 147kcal 80%	1.5g 14kcal 7%
28.04.2007 lauantai	13:30:35 päivä	Ketsuppi, Heinz	15g	15.5kcal	0.1g 1kcal 4%	3.6g 14kcal 96%	0g 0kcal 1%
28.04.2007 lauantai	13:30:35 päivä	Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%	30g	69kcal	8.7g 35kcal 50%	0.8g 3kcal 4%	3.6g 32kcal 46%
28.04.2007 lauantai	13:30:35 päivä	Ananasviipaleita mehussa, euroshopper	25g	14.2kcal	0.1g 0kcal 2%	3.5g 14kcal 96%	0g 0kcal 2%
28.04.2007 lauantai	13:30:35 päivä	Pepperoni light, Snellman, 1 siivu=3kcal	7.5g	18.4kcal	2g 8kcal 48%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 52%
28.04.2007 lauantai	13:30:35 päivä	Currykalkkunafilee (Snellman)	12.5g	11.9kcal	2.6g 10kcal 89%	0g 0kcal 1%	0.1g 1kcal 10%
28.04.2007 lauantai	17:21:37 iltapäivä	Vesi	650g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.04.2007 lauantai	17:21:59 iltapäivä	Ruiskiekko, Valio 63 g kpl	60g	120.6kcal	4.6g 18kcal 15%	23.7g 95kcal 79%	0.8g 8kcal 6%
28.04.2007 lauantai	17:22:21 iltapäivä	Keiju tuorejuuston tyyp. kasvirasvavalmiste (yrtti)	10g	18kcal	1g 4kcal 22%	0.4g 2kcal 9%	1.4g 13kcal 69%
28.04.2007 lauantai	17:22:32 iltapäivä	Voileipäleike, Atria	15g	12.8kcal	2.1g 8kcal 68%	0.2g 1kcal 6%	0.4g 3kcal 26%
28.04.2007 lauantai	17:22:37 iltapäivä	Kurkku, tuore	15g	1.5kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
28.04.2007 lauantai	17:35:24 iltapäivä	Fetajuusto (Pirkka)	20g	55kcal	3.2g 13kcal 23%	0.2g 1kcal 2%	4.6g 41kcal 75%
28.04.2007 lauantai	17:35:33 iltapäivä	Salaatinkastike sinappinen, Meira	10g	39.5kcal	0.1g 1kcal 1%	1.3g 5kcal 13%	3.8g 34kcal 86%
28.04.2007 lauantai	17:35:39 iltapäivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
28.04.2007 lauantai	17:35:45 iltapäivä	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
28.04.2007 lauantai	17:35:49 iltapäivä	Paprika, punainen	30g	7.7kcal	0.3g 1kcal 14%	1.4g 6kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
28.04.2007 lauantai	17:36:53 iltapäivä	Dexal vanilja proteiinipatukka (65g)	32g	121.3kcal	9.8g 39kcal 32%	13.2g 53kcal 43%	3.5g 32kcal 26%
28.04.2007 lauantai	17:37:43 iltapäivä	Läkerol salmiak, 23g	10g	12kcal	0.1g 0kcal 2%	5.3g 21kcal 96%	0.1g 0kcal 2%
28.04.2007 lauantai	17:37:49 iltapäivä	Läkerol Cupa, 23g aski	10g	14kcal	0.1g 0kcal 2%	5.5g 22kcal 98%	0g 0kcal 0%
28.04.2007 lauantai	17:37:59 iltapäivä	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	41.95g	27.3kcal	4.6g 18kcal 69%	1.8g 7kcal 27%	0.1g 1kcal 4%
28.04.2007 lauantai	17:37:59 iltapäivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.67g	2.7kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.04.2007 lauantai	17:37:59 iltapäivä	Sokeri	5.03g	20.4kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.04.2007 lauantai	17:37:59 iltapäivä	Vehnäjauho, sunnuntai	6.71g	23.5kcal	0.8g 3kcal 14%	4.8g 19kcal 81%	0.1g 1kcal 5%
28.04.2007 lauantai	17:37:59 iltapäivä	Kananmuna kuorineen punnittu	45.64g	57.5kcal	5g 20kcal 35%	0.1g 1kcal 1%	4.1g 37kcal 64%
28.04.2007 lauantai	17:38:05 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.04.2007 lauantai	21:30:31 ilta	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	20.97g	13.6kcal	2.3g 9kcal 69%	0.9g 4kcal 27%	0.1g 1kcal 4%
28.04.2007 lauantai	21:30:31 ilta	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.34g	1.4kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.04.2007 lauantai	21:30:31 ilta	Sokeri	2.52g	10.2kcal	0g 0kcal 0%	2.5g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.04.2007 lauantai	21:30:31 ilta	Vehnäjauho, sunnuntai	3.36g	11.8kcal	0.4g 2kcal 14%	2.4g 10kcal 81%	0.1g 1kcal 5%
28.04.2007 lauantai	21:30:31 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu	22.82g	28.8kcal	2.5g 10kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.1g 18kcal 64%
28.04.2007 lauantai	21:32:32 ilta	Hillo vadelma saarioinen 800g	35g	63kcal	0.1g 0kcal 1%	15.4g 62kcal 98%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1211.1kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 38.2g			2428.01g	1199.4kcal	68.6g 275kcal 23%	153g 612kcal 51%	36.1g 324kcal 27%